Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

శరీర బరువును తగ్గించే గోంగూర

Webdunia
మంగళవారం, 22 అక్టోబరు 2019 (12:35 IST)
గోంగూరను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ దూరం అవుతుంది. గోంగూరలో విటమిన్ ఏబీసీలు పుష్కలంగా వున్నాయి. అంతేగాకుండా ఫాస్పరస్, సోడియం, ఐరన్, పొటాషియం  కూడా వున్నాయి. ఇందులోని ప్రోటీన్స్, కార్పొహైడ్రేట్స్ అధికంగా వుండి కొవ్వు తక్కువగా వుంటుంది. గోంగూరలోని విటమిన్ ఎ కంటి దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. 
 
ఇందులోని కార్బొహైడ్రేట్స్, ప్రోటీన్స్ శరీర బరువును తగ్గిస్తాయి. ఇంకా గోంగూర చర్మ సంబంధిత వ్యాధులను దూరం చేస్తుంది. ఇంకా నిద్రలేమిని, అధిక రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 
 
అలాగే గోంగూరలో ఫోలిక్ యాసిడ్స్, మినరల్స్ కూడా అత్యధికంగా ఉంటాయి. ఇవి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా పనిచేస్తాయి. గుండె, కిడ్నీ సంబంధ వ్యాధులు, కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ లాంటి భయంకర వ్యాధులను కూడా నివారించడానికి గోంగూర ఉపయోగపడుతుంది. దగ్గు, ఆయాసం, తుమ్ములతో ఇబ్బంది పడేవాళ్లు ఏదో ఒక రూపంలో గోంగూరను తీసుకుంటే సహజ ఔషధంలా పనిచేస్తుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

జనవరి నుంచి రాజధాని అమరావతి నిర్మాణ పనులు : మంత్రి నారాయణ

ప్రియుడితో ప్రేమకు నిరాకరించిన తల్లిదండ్రులు.. మనస్తాపంతో..

గెస్ట్ హౌసుల్లో అమ్మాయిలతో కొండా మురళి ఎంజాయ్ : ఆర్ఎస్ ప్రవీణ్ (Video)

ఇదేం రిపోర్టింగ్ బ్రో, ఫెంగల్ తుపాను గాలుల్లో గొడుగు ఎగిరిపోతున్నా మైక్ పట్టుకుని...(Video)

పెళ్లయ్యాక మీరు చేసేది అదే కదా: విద్యార్థినిలపై ఉపాధ్యాయుడు లైంగిక వేధింపులు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

తెలుగులో పా.. పా..గా రాబోతున్న త‌మిళ బ్లాక్ బ‌స్ట‌ర్ డా..డా

వైవిఎస్ చౌదరి సినిమాలో వీణారావు ఫస్ట్ దర్శన్ లాంచ్ చేసిన సుప్రియ, స్వప్నాదత్

ఆడ పిల్లలు ఎదిగేందుకు తోడ్పాడు అందించాలి : నారి గ్లింప్స్ రిలీజ్ చేసిన మంత్రి సీతక్క

'పుష్ప 2' చిత్ర టికెట్ ధరల పెంపునకు టి సర్కారు అనుమతి

కిచ్చా సుదీప్ యాక్షన్ థ్రిల్లర్ మూవీ మ్యాక్స్ సిద్దమైంది

తర్వాతి కథనం
Show comments