Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

గుత్తివంకాయ కూర తింటే.. కొలెస్ట్రాల్ పరార్..

వంకాయలు అంటేనే గుత్తివంకాయ కూర గుర్తుకు వచ్చేస్తుంది... కదూ.. అయితే వంకాయలను తరచూ తీసుకోవడం ద్వారా పొందే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఓసారి చూద్దాం.. వంకాయలను వారానికి రెండు లేదా మూడుసార్లు తీసుకోవడం ద్వారా శ

Webdunia
మంగళవారం, 21 ఆగస్టు 2018 (18:42 IST)
వంకాయలు అంటేనే గుత్తివంకాయ కూర గుర్తుకు వచ్చేస్తుంది... కదూ.. అయితే వంకాయలను తరచూ తీసుకోవడం ద్వారా పొందే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఓసారి చూద్దాం.. వంకాయలను వారానికి రెండు లేదా మూడుసార్లు తీసుకోవడం ద్వారా శరీర కొలెస్ట్రాల్ శాతం తగ్గుముఖం పట్టడమే కాకుండా మధుమేహం అదుపులోకి వస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెప్తున్నారు. 
 
అదేవిధంగా శరీర అధిక బరువును తగ్గించేందుకు కూడా వంకాయలు మేలు చేస్తాయి. క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాకరమైన వ్యాధుల బారి నుంచి రక్షించే గుణాలు వంకాయల్లో పుష్కలంగా వున్నాయి. వంకాయల్లో పాస్ఫరస్, కాల్షియం, విటమిన్ బి1, బి2, బి3, బి6, ప్రోటీన్లు, పొటాషియం, జింక్, విటమిన్ సి, ఐరన్, మెగ్నిషియం, ఫోలేట్, విటమిన్ కె తదితర అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. 
 
ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో సహకరిస్తాయి. వంకాయల్లో ఉండే నాసునిన్ అనే సమ్మేళనం మెదడుకు రక్త సరఫరాను పెంచుతుంది. దీనితో మెదడు యాక్టివ్‌గా ఉంటుంది. తద్వారా జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది. మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

స్విమ్మింగ్ పూల్‌లో సేద తీరుతున్న జంట, భూకంపం ధాటికి ప్రాణభయంతో పరుగు (video)

PM Modi: ప్రపంచ దృష్టంతా భారత్ పైనే ఉంది: వాట్ ఇండియా థింక్స్ టుడే సమ్మిట్‌లో ప్రధాని మోదీ

పాలమూరు ఎత్తిపోతల ప్రాజెక్టును జాతీయం చేయలేం.. ఎందుకో తెలుసా?

Jagan: జగన్ డ్రెస్ కోడ్.. తెల్లటి చొక్కా, ఖాకీ ప్యాంటు కాదు.. తెల్లటి కుర్తా, నల్ల ప్యాంట్

Ghibli Trends: గిబ్లి ట్రెండ్స్‌లో చేరిన నారా లోకేష్ ఫ్యామిలీ.. ఫోటోలు వైరల్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ప్రత్యేకమైన రోజుగా మార్చిన ప్రతి ఒక్కరికీ ధన్యవాదాలు : ఉపాసన

భర్తను పరిచయం చేసిన నటి అభినయ!!

కసికా కపూర్... చాలా కసి కసిగా వుంది: బీఆర్ఎస్ ఎమ్మెల్యే మల్లారెడ్డి (video)

Prabhas: వ్యాపారవేత్త కుమార్తెతో ప్రభాస్ పెళ్లి.. ఎంతవరకు నిజం?

కథలకు, కొత్త టాలెంట్ ని కోసమే కథాసుధ గొప్ప వేదిక: కే రాఘవేంద్రరావు

తర్వాతి కథనం
Show comments