Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

స్త్రీలు తప్పనిసరిగా తోటకూర, గోంగూర తినాలి, ఎందుకో తెలుసా?

Webdunia
శనివారం, 14 మే 2022 (21:49 IST)
ఆకుకూరల్లో లవణాలు అధికశాతంలో లభిస్తాయి. ఈ కూర అతిమూత్ర వ్యాధిని అరికట్టగలదు. స్త్రీలకు బహిష్టు రోజులలో కలిగే అతి రక్తస్రావాన్ని అరికట్టడంలో ఇది ఎంతగానో సాయపడుతుంది. ఋతుక్రమాన్ని క్రమబద్ధం కావించడంలోనూ, బలహీనతవల్ల సంభవించే గుండెదడను, గుండె నొప్పిని పోగొట్టేందుకు ఈ ఆకు కూర చాలా శ్రేష్టమైనది.

 
ఇక గోంగూర విషయానికి వస్తే... దీని ఆకులు శరీర అభివృద్ధికి అవసరమైన వివిధ ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందువల్ల వీటిని తీసుకోవడం వల్ల శరీర ఆరోగ్యం, శరీర పెరుగుదలకు దోహదపడుతుంది. గోంగూర ఆకులు- పువ్వులు శరీరాన్ని చల్లబరుస్తాయి. చర్మపు మంటను తగ్గిస్తుంది. ఇవి పొటాషియం, కాల్షియం, మెగ్నీషియం యొక్క మితమైన స్థాయిలను కూడా కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. జ్వరం లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.

 
బచ్చలికూర వలె, గోంగూర ఆకులలో చాలా ఆక్సాలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది కాల్షియంతో బంధించి కాల్షియం ఆక్సలేట్‌ను ఏర్పరుస్తుంది. ఈ పరిస్థితికి గురయ్యే వారిలో కిడ్నీలో రాళ్లు పెరగడం లేదా ఏర్పడటం వంటివి జరుగుతాయి. కనుక ఆకుకూరలు తినమన్నారు కదా అని ప్రతిరోజూ గోంగూరను తినకూడదు. వారంలో రెండుసార్లు తీసుకుంటే చాలు.

 
గోంగూర ఫోలేట్ యొక్క అద్భుతమైన మూలం. ఇందులో విటమిన్ B6 వుంది. ఈ రెండూ తక్కువ హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను నిర్వహించడానికి అవసరం. ఇది కాకుండా గోంగూరలో ఐరన్, విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, కాల్షియం, ఐరన్, జింక్, విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఓ సాదాసీదా ఆర్టీఓ కానిస్టేబుల్: ఇంట్లో రూ. 11 కోట్లు నగదు, 52 కేజీల బంగారం, 234 కిలోల వెండి, ఎలా వచ్చాయి?

వివాదాలతో పని ఏల? వినోదం వుండగా: పుష్ప 2 కలెక్షన్ పై రిపోర్ట్

డీఎంకేను గద్దె దించే వరకు చెప్పులు వేసుకోను : బీజేపీ నేత శపథం!!

ఆధారాలు లేకుండా ఈవీఎంలను తప్పుబట్టలేం : సుప్రియా సూలే

సంకీర్ణ ప్రభుత్వంపై చిందులేసిన ఆర్కే రోజా.. తదుపరి ప్రభుత్వం మాదే

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Game changer DHOP, చెర్రీ-కియారా ధోప్ సాంగ్ సోషల్ మీడియాలో షేక్ (Video)

"ఎల్లమ్మ"లో కనిపించనున్న సాయిపల్లవి..?

నవీన్ పొలిశెట్టి పెండ్లి కోసం ప్రీ వెడ్డింగ్ వీడియో షూట్

Charmy Kaur : తెలంగాణ సర్కారుకు కృతజ్ఞతలు తెలిపిన ఛార్మీ కౌర్

పూర్ణ ప్రదాన పాత్రలో ఎమోషనల్ థ్రిల్లర్ డార్క్ నైట్

తర్వాతి కథనం
Show comments