పైనాపిల్ మిల్క్ షేక్ తయారీ విధానం...?

Webdunia
గురువారం, 13 డిశెంబరు 2018 (11:27 IST)
ఈ కాలంలో పైనాపిల్ ఎక్కువగా లభిస్తుంది. పైనాపిల్లో విటమిన్స్, ప్రోటీన్స్, న్యూట్రియన్స్ అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. దీనిని తరచు తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. శరీరానికి ఎనర్జీని అందిస్తుంది. బరువును తగ్గిస్తుంది. పిల్లలు పైనాపిల్ అంటే చాలా ఇష్టంగా తింటారు. కాబట్టి పైనాపిల్‌తో మిల్క్ షేక్ ఎలా చేయాలో చూద్దాం...
 
కావలసిన పదార్థాలు:
అనాస పండు రసం - 2 కప్పులు
దాల్చినచెక్క పొడి - అరస్పూన్
తేనె - 2 స్పూన్స్
పాలు - అరకప్పు
పెరుగు - 1 కప్పు.
 
తయారీ విధానం:
ముందుగా తేనె, పాలు, పెరుగు మిక్సీలో వేసుకుని మెత్తని మిశ్రమంలా తయారుచేసుకోవాలి. ఇలా చేసిన మిశ్రమంలో అనాసపండు రసం, దాల్చిన చెక్క పొడి కలిపి గ్లాసులోకి తీసుకుంటే చాలు.. టేస్టీ అండ్ హెల్తీ పైనాపిల్ మిల్క్‌షేక్ రెడీ...  

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

నెతన్యాహుపై ఇరాన్ ఖైబర్ క్షిపణులతో మెరుపు దాడి చేసిందా? కార్యాలయం ధ్వంసమైందా?

బాచుపల్లి ఇంజనీరింగ్ స్టూడెంట్‌పై దారుణం.. మత్తుమందిచ్చి లైంగిక దాడి

గల్ఫ్‌లో 15లక్షల మంది తెలంగాణ ప్రజలు.. కంట్రోల్ రూమ్ సిద్ధం చేసిన సీఎం రేవంత్

నక్సలైట్ల ఏరివేతకు విషపూరిత షెల్స్‌ వినియోగం..?

గల్ఫ్ దేశాలను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తున్న ఇరాన్.. ప్రధాన నగరాలపై బాంబుల వర్షం

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Rashmika: సొంత ఊరు తుమ్మన్ పేటలో పెళ్లి వేడుకలు జరుపుకున్న విజయ్ దేవరకొండ

Laya: సాంప్రదాయబద్ధంగా జీవించే శివాజీ, లయ వాటిని బ్రేక్ చేస్తే?

Varalakshmi Sarath Kumar: వరలక్ష్మి శరత్ కుమార్, నవీన్ చంద్ర పై ల‌వ్ సాంగ్

వృద్దాప్యంలో విడాకులు ఎందుకు కోరుకుంటున్నారు? జబ్ ఖులి కితాబ్ ZEE5లో స్ట్రీమింగ్

109 సెంటర్లలో 50 రోజులు పూర్తి చేసుకున్న మన శంకరవరప్రసాద్ గారు

తర్వాతి కథనం
Show comments