Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పిల్లల ఎముకలు బలంగా వుండాలంటే...

Webdunia
ఆదివారం, 10 అక్టోబరు 2021 (13:35 IST)
పిల్లలకు పాలతోపాటు ఏవేవో హెల్త్ డ్రింక్స్ అంటూ పలు విధాలయిన బ్రాండ్లతో తయారు చేసిన పొడిని కలిపి ఇస్తుంటారు పేరెంట్స్. అసలు పాలలో ఏముంది...? అనేది చాలామందికి తెలియదు. ఒక్కసారి తెలుసుకుందాం.
 
ఎముకలు బాగా పుష్టిగా ఉండాలంటే క్యాల్షియం అవసరం అన్నది తెలిసిందే. పాలలో క్యాల్షియంతోపాటు విటమిన్ డి కూడా ఉంటుంది. ఒక గ్లాసు పాలలో 30 శాతం క్యాల్షియం, 30 శాతం విటమిన్ డి ఉంటాయి. అంతేకాదు... ఎముకలు బలంగా ఉండేందుకు పాలు, పాలతో తయారుచేసిన పదార్థాలను తీసుకుంటుండాలి.
 
అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు ఉప్పును తీసుకోవడాన్ని తగ్గించుకోవాలి. అలాగే పాలు, పళ్లు తీసుకుంటుంటే అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. పాలు తీసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను ఇవి నియంత్రిస్తాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

తెలంగాణ సీనియర్ నేత జీవన్ రెడ్డికి కాంగ్రెస్ అధిష్టానం పిలుపు!!

సున్నపురాయి గనుల వేలం.. కాస్త టైమివ్వండి.. రేవంత్ విజ్ఞప్తి

తెలుగులో ప్రమాణ స్వీకారం చేసిన తమిళనాడు ఎంపీ

అత్యవసరం ఉంటే తప్పా... ఇళ్ల నుంచి బయటకు రావొద్దు.. పౌరులకు భారత్ హెచ్చరిక!

లోక్‌సభ స్పీకరుగా ఓం బిర్లా ఎన్నిక.. ప్రొటెం స్పీకర్ ప్రకటన

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

లంచ‌గొండుల‌పై సేనాప‌తి స్వైర విహారం భారతీయుడు 2’ ట్రైలర్

శాపనార్థాలు పెట్టిన రేణూ దేశాయ్.. వారికి చెడు కర్మ ఖచ్చితం... ఎవరికి?

బాలీవుడ్ వైపు మళ్లిన హీరోయిన్.. మృణాల్ ఠాకూర్ వర్సెస్ శ్రీలీల

మా నాన్న కూడా ఇంత ఖర్చు పెట్టి సినిమా తీయలేదు : బడ్డీ మూవీ హీరో అల్లు శిరీష్

ఆది సాయికుమార్ విజువ‌ల్ వండ‌ర్ ష‌ణ్ముఖ షూటింగ్ పూర్తి

తర్వాతి కథనం
Show comments