Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పిల్లల ఎముకలు బలంగా వుండాలంటే...

Webdunia
ఆదివారం, 10 అక్టోబరు 2021 (13:35 IST)
పిల్లలకు పాలతోపాటు ఏవేవో హెల్త్ డ్రింక్స్ అంటూ పలు విధాలయిన బ్రాండ్లతో తయారు చేసిన పొడిని కలిపి ఇస్తుంటారు పేరెంట్స్. అసలు పాలలో ఏముంది...? అనేది చాలామందికి తెలియదు. ఒక్కసారి తెలుసుకుందాం.
 
ఎముకలు బాగా పుష్టిగా ఉండాలంటే క్యాల్షియం అవసరం అన్నది తెలిసిందే. పాలలో క్యాల్షియంతోపాటు విటమిన్ డి కూడా ఉంటుంది. ఒక గ్లాసు పాలలో 30 శాతం క్యాల్షియం, 30 శాతం విటమిన్ డి ఉంటాయి. అంతేకాదు... ఎముకలు బలంగా ఉండేందుకు పాలు, పాలతో తయారుచేసిన పదార్థాలను తీసుకుంటుండాలి.
 
అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు ఉప్పును తీసుకోవడాన్ని తగ్గించుకోవాలి. అలాగే పాలు, పళ్లు తీసుకుంటుంటే అధిక రక్తపోటు అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. పాలు తీసుకోవడం వల్ల గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వచ్చే అవకాశం కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను ఇవి నియంత్రిస్తాయి.

సంబంధిత వార్తలు

ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర శాసనసభ కొత్త సభాపతిగా అయ్యన్న పాత్రుడు!!

తెలుగుదేశం ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర శాఖగా పల్లా శ్రీనివాస రావు!!

నేడు పోలవరం సందర్శనకు వెళ్లనున్న సీఎం చంద్రబాబు

ఎమ్మెల్యే రాజాసింగ్‌ ముందస్తు అరెస్టు - విమానాశ్రయంలోనే అదుపులోకి తీసుకున్న పోలీసులు

దేవభూమి అనకనందా నదిలో పడిన మినీ బస్సు : 14 మంది మృతి

మేనమామకు మేనల్లుడి అరుదైన బహుమతి... ఏంటది?

OMG (ఓ మాంచి ఘోస్ట్) ట్రైలర్ లో నవ్విస్తూ, భయపెట్టిన నందితా శ్వేత

రాజధాని రౌడీ సినిమాకు థియేటర్స్ నుంచి హిట్ రెస్పాన్స్ వస్తోంది: నిర్మాత

రిలీజ్ కు ముందే ట్రెండ్ అవుతున్న ప్రభుత్వ జూనియర్ కళాశాల ట్రైలర్

డబుల్ ఇస్మార్ట్ క్లయిమాక్స్ లో రామ్ యాక్షన్ సీన్ హైలెట్ !

తర్వాతి కథనం
Show comments