అందంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా... ఏం తినాలో తెలుసుకోండి...

ముఖంలో కాస్త వయసు కనపడితే చాలు చాలామంది ఆందోళనకు లోనవుతుంటారు. కొందరైతే తీవ్ర ఒత్తిడికి గురవుతారు కూడా. అలాకాకుండా నవయౌవనులుగా కనిపించాలంటే కొన్ని యాంటి-ఏజింగ్ డైట్స్ ఉన్నాయి. 1. బ్లూ బెర్రీలు తింటే నాజుగ్గా కనిపిస్తారు. వయసు తెలియదు. వీటిల్లోని యా

Webdunia
బుధవారం, 21 ఫిబ్రవరి 2018 (22:01 IST)
ముఖంలో కాస్త వయసు కనపడితే  చాలు చాలామంది ఆందోళనకు లోనవుతుంటారు. కొందరైతే తీవ్ర ఒత్తిడికి గురవుతారు కూడా. అలాకాకుండా నవయౌవనులుగా కనిపించాలంటే కొన్ని యాంటి-ఏజింగ్ డైట్స్ ఉన్నాయి.
 
1. బ్లూ బెర్రీలు తింటే నాజుగ్గా కనిపిస్తారు. వయసు తెలియదు. వీటిల్లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు వల్ల వయసుతో వచ్చే శరీరక, మానసిక మార్పులను సులభంగా అధిగమించగలరు.
 
2. చిలకడదుంప, కేరట్, గుమ్మడి కాయల్లో బెటాకెరొటెన్ అధికం. ఇవి ఏజింగ్‌ను అరికట్టడంలో శక్తివంతంగా పనిచేస్తాయి. చర్మాన్ని పట్టులా ఉంచడంతో పాటు కళ్లకు ఆరోగ్యకరమైన మెరుపునిస్తాయి.
 
3. ఆకుకూరలు తినడం వల్ల చర్మం మెరవడమే కాదు వయసు కనపడదు.
 
4. విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న బ్రొకెల్లీ తింటే చర్మం ముడతలు పడదు. వయసుతో పాటు వచ్చే చర్మం పొడారిపోయే గుణం కూడా పోతుంది.
 
5. నీరు పుష్కలంగా వుండే పుచ్చకాయలో యాంటాక్సిడెంట్లు ఎక్కువ ఉండటంతో నవయవ్వనంగా కనిపిస్తారు. 
 
6. ఆలివ్ నూనె వాడితే యంగ్ అండ్ ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంటారు. చర్మం శిరోజాలు మెరుస్తుంటాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

శుద్ధి చేసిన యురేనియంను మాకు ఇస్తారా లేదా నాశనం చేస్తారా? ఇరాన్‌కు ట్రంప్ వార్నింగ్

Ebola : ఆఫ్రికాలో ఎబోలా-విజయవాడ ఎయిర్‌పోర్టులో పరీక్షా కేంద్రం

తెలంగాణ పోలీసుల ఎదుట లొంగిపోయిన మావో అగ్రనేత నరహరి

సొంత పార్టీ మంత్రి కందుల దుర్గేశ్‌కు ముచ్చెమటలు పోయించిన డిప్యూటీ సీఎం పవన్ (వీడియో)

వైవీ సుబ్బారెడ్డి పీఏ చిన్నప్పపై ఏసీబీ అక్రమాస్తుల కేసు- తిరుమల నెయ్యి కల్తీలోనూ..

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

పెద్ది తో రామ్ చరణ్ కి నేషనల్ అవార్డు వస్తుంది : శివరాజ్ కుమార్‌

Vaishnavi : ఎపిక్ – ఫస్ట్ సెమిస్టర్ నుండి ప్రియసఖి మెలోడీ గీతం విడుదల

అతని కోసం పెద్ది చిత్రంలో నటించాలని నిర్ణయం తీసుకున్నా : దివ్యేందు శర్మ

M.M. Keeravani: లవ్ స్టోరీలో ఏడు పాటలు ఉంటాయంటే బ్లాక్ బస్టర్ : ఎంఎం కీరవాణి

మా ఇంటి బంగారం కంప్లీట్ ఫ్యామిలీ ఎంటర్టైనర్‌: ట్రైలర్ లాంచ్ ఈవెంట్‌లో సమంత

తర్వాతి కథనం
Show comments