వేసవి కాలంలో కంటి ఆరోగ్యం.. నారింజ, దానిమ్మ, స్ట్రాబెర్రీ జ్యూస్‌లను..?

Webdunia
మంగళవారం, 4 ఏప్రియల్ 2023 (19:25 IST)
వేసవి కాలంలో కంటిని కాపాడుకోవాలి. కంటి ఆరోగ్యం కోసం మహిళలు ఈ చిట్కాలు పాటించాలి. కళ్ల చుట్టూ నల్లటి వలయాలు ముఖ సౌందర్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అలాంటప్పుడు సెల్‌ఫోన్లు, టీవీలు ఎక్కువగా చూడటం తగ్గించుకోవాలి. 
 
అధిక ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం కూడా కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలకు కారణమవుతుంది. కాటన్ క్లాత్‌ని చల్లటి నీళ్లలో ముంచి కళ్లపై పెట్టుకుంటే నల్లటి వలయాలు తగ్గుతాయి. దోసకాయలను వంటల్లో చేర్చుకోవడం.. కుకుంబర్‌ను కట్ చేసి కంటిపై వుంచడం చేయాలి. రోజుకు కనీసం 7 నుండి 8 గంటలు మంచి నిద్రను పొందడం వల్ల హేమోరాయిడ్లను నివారించవచ్చు. 
 
రోజుకు 3 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి. నీరు కళ్లకు చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. కంటికి మేలు చేయాలంటే.. నారింజ, దానిమ్మ, స్ట్రాబెర్రీ వంటి జ్యూస్‌లను తీసుకోవచ్చు. ఇలా చేస్తే కంటి ఆరోగ్యంతో పాటు నల్లటి వలయాలు కూడా మాయం అవుతాయి. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

డ్రగ్స్, యువతి కోసమే విజయవాడలో యువకుల థార్ జీపులతో ఢీకొట్టుకున్నారట

జీవవైవిధ్య దినోత్సవం: ఐటీసీ మడ అడవుల సంరక్షణ ద్వారా తీరప్రాంత పర్యావరణ వ్యవస్థ బలోపేతం

త్వరలోనే ఏఐ ఆధారిత వైద్య సేవలు.. చంద్రబాబు నాయుడు

వైకాపా ముమ్మాటికి గొడ్డలి పార్టీనే .. 11 అరాచకాలు ఇవిగోండి : సీఎం చంద్రబాబు ధ్వజం

అయ్యా సీఎం విజయ్ నీ ఉచిత కరెంట్ మాకొద్దు, డబ్బులిస్తాం ఇవ్వు నాయనా: తమిళనాడులో మొదలైన అసంతృప్తి, వీడియో

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Nikhil: స్వయంభూ విఎఫ్.ఎక్స్. టెక్నీషియన్లను పర్యవేక్షించిన నిఖిల్, సెంథిల్

Venkatesh Iyer: అల్లు అర్జున్ ఇంటికి వెళ్ళి గిఫ్ట్ ఇచ్చిన క్రికెటర్ వెంకటేశ్ అయ్యర్

Allu Arjun: అల్లు అర్జున్ శక్తిమాన్‌గా చేస్తున్నాడా?

Sandhigdham: సందిగ్ధం అందరినీ ఆకట్టుకునేలా ఉంటుంది : పార్ధసారథి

అవి నా ఫోటోలు కాదు.. ఏఐ సృష్టించిన చిత్రాలు.. రుక్మిణి వసంత్

తర్వాతి కథనం
Show comments