Fish vegetarian: చేపలు శాకాహారమా? మాంసాహారమా?

మాంసాహారం తినే చాలా మంది ప్రజలు చేపలను తరచుగా తినడానికి ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది కళ్ళకు కూడా మంచిది. చేపలలో 35-45 శాతం ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఇందులో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి. 

ఇతర మాంసాలతో పోలిస్తే చేపలలో కొవ్వు శాతం తక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. చేపలు తినే వారి జుట్టు నల్లగా, ఒత్తుగా  పెరుగుతుంది. ఎందుకంటే దాని ఒమేగా-3 జుట్టులో తేమ తగ్గడాన్ని నివారిస్తుంది. 

ఇప్పుడు చేపలు శాకాహారమా లేదా మాంసాహారమా అనే ప్రశ్న మిగిలి ఉంది. చేపలు సీఫుడ్ వర్గంలోకి వస్తాయి. సముద్ర ఆహారంగా సూచించబడే కొన్ని మొక్కలు, గడ్డి కూడా ఉన్నాయి.

చేపలు కళ్ళు, మెదడు, హృదయం కలిగి ఉంటాయని అందరికీ తెలుసు. గుడ్లు పెట్టగలవు. ఇది ఒక జంతువు దానిలో జీవం ఉంటుంది. కాబట్టి చేపను మాంసాహారంగా పరిగణిస్తారు. అయితే, బెంగాల్‌లో, చేపలను శాకాహార ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. 

ఇప్పుడు, మీరు శాకాహారులైతే, చేపల నుండి తీసిన ఒమేగా-3 నూనె శాకాహారమా లేదా మాంసాహారమా అని ఆలోచిస్తుంటే, చేప నూనె కూడా మాంసాహారమేనని తెలుసుకోండి. చేప నూనె చేపల కణజాలాల నుండి తీయబడుతుంది. ఇది శాకాహారులకు తగనిదని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.