Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

కిడ్నీలను క్లీన్ చేసే పండ్లు.. ఇతర పదార్థాలేంటి?

Webdunia
శుక్రవారం, 23 జూన్ 2023 (15:48 IST)
శ‌రీరంలో ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు పేరుకుపోయే వ్య‌ర్థాల‌ను కిడ్నీలు బయటికి పంపుతాయి. అందువ‌ల్ల కిడ్నీల‌ను సంర‌క్షించుకోవాలి. వాటిని ఎల్ల‌ప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. అందుకోసం ఈ పండ్లను, అలాగే కొన్ని పదార్థాలను తీసుకోవాలి. 
 
అవేంటంటే.. కొబ్బరినీళ్లు అప్పుడప్పుడు తాగుతూ వుండాలి. కొబ్బ‌రినీళ్లలో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. అవి కిడ్నీల‌ను సుర‌క్షితంగా ఉంచుతాయి. అయితే కొబ్బరినీళ్ల‌ను మోతాదులో మాత్ర‌మే తీసుకోవాలి. లేదంటే ఆ నీళ్ల‌లో ఉండే సోడియం కిడ్నీల‌కు హాని చేస్తుంది. అలాగే నీటిని కూడా తీసుకుంటూ వుండాలి. 
 
అలాగే అల్లం ర‌సంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కిడ్నీల‌ను మెరుగ్గా ప‌నిచేసేలా చేస్తాయి. కిడ్నీలు శుభ్రంగా మారుతాయి. రోజుకు రెండు స్పూన్లు అల్లం రసం తీసుకోవాలి. బీట్‌రూట్‌ల‌లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కిడ్నీల‌ను శుభ్రం చేస్తాయి. 
 
ఇంకా ఆపిల్ పండ్లను తినడం వల్ల కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. వీటిలో ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇంకా స్ట్రాబెర్రీల్లో వుండే ఉండే మాంగనీస్, పొటాషియం కిడ్నీలు మెరుగ్గా పని చేసేలా తోడ్పడతాయి.

సంబంధిత వార్తలు

ఐఏఎస్ అధికారిణి శ్రీలక్ష్మికి మరో చేదు అనుభవం... ఫైలుపై సంతకం చేసేందుకు నిరాకరించిన మంత్రి!!

ప్రజాదర్బార్‌లో ఏపీ మంత్రి నారా లోకేశ్‌కు వినతులు వెల్లువ!!

ఐస్‌క్రీమ్‌లో జెర్రి... ఆన్‌లైన్‌లో ఆర్డర్‌ చేసిన మహిళకు షాక్!

గంగా నదిలో మునిగిన బోటు... ఆరుగురు గల్లంతు!!

రాజీనామా చేసిన జగన్ వీరవిధేయుడు కరికాల వలవన్

మేనమామకు మేనల్లుడి అరుదైన బహుమతి... ఏంటది?

OMG (ఓ మాంచి ఘోస్ట్) ట్రైలర్ లో నవ్విస్తూ, భయపెట్టిన నందితా శ్వేత

రాజధాని రౌడీ సినిమాకు థియేటర్స్ నుంచి హిట్ రెస్పాన్స్ వస్తోంది: నిర్మాత

రిలీజ్ కు ముందే ట్రెండ్ అవుతున్న ప్రభుత్వ జూనియర్ కళాశాల ట్రైలర్

డబుల్ ఇస్మార్ట్ క్లయిమాక్స్ లో రామ్ యాక్షన్ సీన్ హైలెట్ !

తర్వాతి కథనం
Show comments