Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

కిడ్నీలను క్లీన్ చేసే పండ్లు.. ఇతర పదార్థాలేంటి?

Webdunia
శుక్రవారం, 23 జూన్ 2023 (15:48 IST)
శ‌రీరంలో ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు పేరుకుపోయే వ్య‌ర్థాల‌ను కిడ్నీలు బయటికి పంపుతాయి. అందువ‌ల్ల కిడ్నీల‌ను సంర‌క్షించుకోవాలి. వాటిని ఎల్ల‌ప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. అందుకోసం ఈ పండ్లను, అలాగే కొన్ని పదార్థాలను తీసుకోవాలి. 
 
అవేంటంటే.. కొబ్బరినీళ్లు అప్పుడప్పుడు తాగుతూ వుండాలి. కొబ్బ‌రినీళ్లలో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. అవి కిడ్నీల‌ను సుర‌క్షితంగా ఉంచుతాయి. అయితే కొబ్బరినీళ్ల‌ను మోతాదులో మాత్ర‌మే తీసుకోవాలి. లేదంటే ఆ నీళ్ల‌లో ఉండే సోడియం కిడ్నీల‌కు హాని చేస్తుంది. అలాగే నీటిని కూడా తీసుకుంటూ వుండాలి. 
 
అలాగే అల్లం ర‌సంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కిడ్నీల‌ను మెరుగ్గా ప‌నిచేసేలా చేస్తాయి. కిడ్నీలు శుభ్రంగా మారుతాయి. రోజుకు రెండు స్పూన్లు అల్లం రసం తీసుకోవాలి. బీట్‌రూట్‌ల‌లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కిడ్నీల‌ను శుభ్రం చేస్తాయి. 
 
ఇంకా ఆపిల్ పండ్లను తినడం వల్ల కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. వీటిలో ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇంకా స్ట్రాబెర్రీల్లో వుండే ఉండే మాంగనీస్, పొటాషియం కిడ్నీలు మెరుగ్గా పని చేసేలా తోడ్పడతాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

మూతపడిన బాపట్ల బీచ్‌.. కారణం ఏంటంటే?

పెరుగుతున్న టమాటా, ఉల్లి ధరలను అదుపు చేయాలి..

26 నుంచి పవన్ కళ్యాణ్ వారాహి దీక్ష!! 11 రోజుల పాటు ద్రవ ఆహారమే...

స్పాప్‌చాట్ డౌన్‌లోడ్‌కు అంగీకరించని తండ్రి... ఉరేసుకుని ప్రాణాలు తీసుకున్న బాలిక!!

వాలంటీర్లకు షాక్ : సాక్షి పత్రిక కొనుగోలు అలవెన్స్‌ను రద్దు చేసిన ఏపీ సర్కారు!

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

కల్కి ప్రీ రిలీజ్- బాధతో అల్లాడిపోయిన ప్రభాస్.. కాలి గాయం తగ్గలేదా? (video)

వరల్డ్ కప్ సెమీఫైనల్‌తో కల్కి పోటీ పడుతుందా? అదో తలనొప్పి!

విజువల్ ఫీస్ట్ లా కన్నప్ప టీజర్

'కల్కీ' బాక్సాఫీసు టార్గెట్ ఎంతంటే..!!

వరుణ్ సందేశ్ నింద కు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో కలెక్షన్ల జోరు

తర్వాతి కథనం
Show comments