Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పనసకాయ గింజల్లో ఏముంది.. అనుకునేరు..? చల్లటి పాలలో..? (video)

Webdunia
గురువారం, 25 జూన్ 2020 (13:35 IST)
Jack fruit seeds
పనసకాయ గింజల్లో ఏముంది.. అనుకునేరు.. పనసకాయ గింజల్లో మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చే శక్తి వుంది. కళ్లు, జుట్టును ఆరోగ్యంగా వుంచేందుకు పనస గింజలు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. పనసకాయ గింజల్లో జింక్, ఇనుము, కాల్షియం, రాగి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి చిన్న మొత్తంలో ఖనిజాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి.
 
పనసకాయ గింజల్లో యాంటీమైక్రోబయల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆహార వ్యాధులకి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా కలుషితాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. చర్మంపై ముడతలు రాకుండా ఉండటానికి పనసకాయ గింజలను తీసుకొని చల్లటి పాలలో కొంచెం సేపు నానబెట్టి తర్వాత పేస్ట్ లాగా రుబ్బుకోవాలి. ఈ పేస్టును ముఖంపై రాస్తే మంచి ఫలితం వుంటుంది. నిత్య యవ్వనులుగా వుంటారు. 
 
పనగ గింజలను కొంచెం పాలు, తేనెతో నానబెట్టి మెత్తగా పేస్ట్ చేయాలి. దీన్ని ముఖంపై అప్లై చేసి.. అర గంట తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. పనసకాయ గింజల్లోని ధాతువులు మానసిక ఒత్తిడిని దూరం చేస్తాయి. రక్తంలోని హిమోగ్లోబిన్ శాతాన్ని పనస గింజలు పెంచుతాయి. ఇందులోని ఐరన్ మెదడు, హృదయాన్ని ఆరోగ్యంగా, బలంగా ఉంచుతుంది.
 
పనసకాయ గింజలు విటమిన్ ఎ కలిగి ఉన్నందున మంచి కంటి చూపును కాపాడుకోవడంలో సహాయపడతాయి. విటమిన్ ఎ కంటి ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన పోషకాలలో ఒకటి. ఈ విటమిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం రాత్రిపూట ఉండే రేచీకటిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. విటమిన్ ఎ ఆరోగ్యకరమైన జుట్టునిస్తుంది. పనస గింజల పొడి అజీర్తికి చెక్ పెడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 

 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

పొలంలో బావి దగ్గర కూర్చున్న బాలిక.. ఎత్తుకెళ్లి 14 ఏళ్ల బాలుడి అత్యాచారం

విశాఖపట్నం గ్లోబల్ యోగా డేకు ప్రధాని మోదీ నాయకత్వం: ప్రతాప్ రావు జాదవ్

దుబాయ్‌లో భారీ అగ్నిప్రమాదం- హమ్మయ్య ఎలాంటి ప్రాణనష్టం లేదు

KCR: గచ్చిబౌలిలోని ఏఐజీ ఆసుపత్రికి వెళ్లిన కేసీఆర్

Hyderabad: హైదరాబాద్ శివార్లలో రిసార్ట్‌లు, ప్రైవేట్ ఫామ్‌హౌస్‌లలో రేవ్ పార్టీలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Allu Arjun: తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డి ముందే పుష్ప-2 డైలాగ్ చెప్పిన అల్జు అర్జున్ (video)

Anirudh Ravichander: కావ్య మారన్‌ను వివాహం చేసుకోబోతున్న అనిరుధ్?

Manchu Lakshmi: నేను లండన్ వెళ్లలేదు.. ముంబై వెళ్ళాను.. మంచు లక్ష్మి (video)

Prabhas: ప్రభాస్, మారుతీ, థమన్ నవ్వులోంచి రాజా సాబ్ టీజర్ రాబోతుంది

తెలంగాణ గద్దర్‌ ఫిల్మ్‌ అవార్డ్స్‌ వేడుకను విజయంవంతం చేయాలి :దిల్‌ రాజు

తర్వాతి కథనం
Show comments