Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఉలవలను కషాయంగా తీసుకుంటే?

ఉలవలు మన దేశంలో తెలియని వారుండరు. ఒక్కో ప్రాంతంలో వీటిని ఒక్కో పేరుతో పిలుస్తారు. ఇక ఉలవలు అంటే మన తెలుగు వారికి అమితమైన ఇష్టం. ఈ క్రమంలోనే ఉలవలను తరచుగా తీసుకుంటే దాంతో మనకు ఎన్నో రకాల ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. శరీరానికి పోషకాలు అందించడంలో చాలా

Webdunia
శనివారం, 21 జులై 2018 (14:23 IST)
ఉలవలు మన దేశంలో తెలియని వారుండరు. ఒక్కో ప్రాంతంలో వీటిని ఒక్కో పేరుతో పిలుస్తారు. ఇక ఉలవలు అంటే మన తెలుగు వారికి అమితమైన ఇష్టం. ఈ క్రమంలోనే ఉలవలను తరచుగా తీసుకుంటే దాంతో మనకు ఎన్నో రకాల ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. శరీరానికి పోషకాలు అందించడంలో చాలా ఉపయోగపడుతాయి.
 
ఉలవలను కషాయం రూపంలో తీసుకుంటే స్త్రీలకు రుతు సమయంలో కలిగే సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఎక్కిళ్లు తగ్గుతాయి. నేత్ర సమస్యలు పోయి దృష్టి మెరుగుపడుతుంది. మధుమేహం అదుపులో ఉంటుంది. గుండె సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతుంది. రక్తసరఫరా మెరుగుపడుతుంది. ఉలవల్లో ప్రోటీన్స్ సమృద్ధిగా ఉండడం వలన ఎదిగే పిల్లలకు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతాయి.
 
ఉలవల్లో ఐరన్, క్యాల్షియం, పాస్పరస్, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇవి మన శరీరానికి చక్కని పోషణను అందిస్తాయి. ఫైబర్ ఉండడం వలన రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలు రక్తపోటును నియంత్రించుటలో సహాయపడుతాయి. ఉలవలను రెగ్యులర్‌గా తీసుకుంటే శరీరంలో ఉన్న కొవ్వు కరిగి అధిక బరువు తగ్గుతారు. ఒక కప్పు ఉలవలకు నాలుగుకప్పులు నీళ్లు కలిపి కుక్కర్‌లో ఉడికించాలి. 
 
ఇలా తయారుచేసుకున్న ఉలవకట్టును ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో చిటికెడు ఉప్పు కలిపి తీసుకుంటే క్రమంగా సన్నబడుతారు. ఉలవలను కొత్త బియ్యాన్ని సమంగా తీసుకుని జావమాదిరిగా తయారుచేసుకోవాలి. ఉలవలను పిడికెడు తీసుకుని పెనంమీద వేయించి మందపాటి గుడ్డలో మూటకట్టి నొప్పిగా ఉన్న భాగంలో కాపడం పెట్టుకోవాలి. 
 
దీంతో నొప్పులు, వాపులు తగ్గిపోతాయి. పావు కప్పు ఉలవలను చిటికెడు పొంగించిన ఇంగువను, పావు సూన్ అల్లం ముద్దను, పావు స్పూన్ అతిమధురం వేరు చూర్ణాన్నీ తగినన్ని నీటిలో కలుపుకుని ఇందులో కొద్దిగా తేనెను కలుపుకుని నెలరోజులపాటు తీసుకుంటే అల్సర్ వ్యాధి నుండి విముక్తి చెందవచ్చును.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

International Women’s Day 2025- అంతర్జాతీయ మహిళా దినోత్సవం 2025.. థీమ్ ఏంటి? మూలాలు ఎక్కడ..? చరిత్ర ఏంటి?

B.Ed Paper Leak: బి.ఎడ్ ప్రశ్నాపత్రం లీక్.. గంటల్లో స్పందించి.. పరీక్షను రద్దు చేసిన నారా లోకేష్

Ram Gopal Varma- చెక్ బౌన్స్ కేసు: రామ్ గోపాల్ వర్మపై నాన్ బెయిలబుల్ అరెస్ట్ వారెంట్

Minister Nimmala - Nara Lokesh: విశ్రాంతి తీసుకుంటారా? అసెంబ్లీ నుంచి సస్పెండ్ చేయమంటారా? (video)

తెలంగాణ 10వ తరగతి బోర్డు పరీక్షలు- హాల్ టిక్కెట్లను ఆన్‌లైన్‌లో డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవచ్చు..

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

హారర్ చిత్రం రా రాజా ఎలా ఉందంటే.. రా రాజా రివ్యూ

పింటు కి పప్పీ మైత్రి మూవీ మేకర్స్ ద్వారా కిస్ కిస్ కిస్సిక్ గా విడుదల

Sidhu : సిద్ధు జొన్నలగడ్డ జాక్ నుంచి ఫస్ట్ సింగిల్ పాబ్లో నెరుడా రిలీజ్

మైండ్ స్పేస్ ఎకో రన్ లో ఆకట్టుకున్న సంతాన ప్రాప్తిరస్తు టీజర్

ఎన్నో కష్టాలు పడ్డా, ల్యాంప్ సినిమా రిలీజ్ కు తెచ్చాం :చిత్ర యూనిట్

తర్వాతి కథనం
Show comments