Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

జంతు ప్రవాహ వ్యాయామం చేస్తున్న నటి సంజనా

Webdunia
శుక్రవారం, 28 జనవరి 2022 (20:09 IST)
నటి సంజనా గల్రానీ గురించి తెలియని వారుండరు. ఆమె దక్షిణాది తార. ఆమెకి ఫిట్నెస్ పైన శ్రద్ధ ఎంతటిదంటే... యోగాలో వున్న నైపుణ్యాలను తెలుసుకుంటూనే వుంటానని చెప్తుంది.

 
ఆమె గత కొంతకాలంగా జంతు ప్రవాహ వ్యాయామాన్ని ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నారు. ఆమె యోగాతో చాలా సారూప్యతలను కనుగొన్నట్లు చెప్పారు. ఆమె చేసే యోగా భంగిమను ఏనుగు భంగిమ అని పిలుస్తారు.

 
ఈ యోగాలో ఏనుగు తొండాన్ని పైకి కిందికి ఎలా కదిలిస్తుందో అలాగే ఆమె తన మెడను పైకి క్రిందికి కదిలిస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల మెడ నొప్పి సమస్య తగ్గడమే కాకుండా మెడ కండరాలు పట్టేయకుండా వుంటాయి.
Koo App

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాజా వార్తలు

COVID: ఏపీని తాకిన కరోనా.. భార్యాభర్తలతో పాటు ముగ్గురికి కోవిడ్ పాజిటివ్

అశ్లీల వీడియోలు చూపించి హోంగార్డు వేధిస్తున్నాడు...

Poonam Kaur: మూడేళ్ల బాలికపై అత్యాచారం-పూనమ్ కౌర్ సంచలన ట్వీట్.. పవన్ స్పందించరా?

Bengaluru: బెంగళూరు ఫామ్ హౌస్‌లో రేవ్ పార్టీ.. 31 మంది అరెస్ట్

Dehradun: పార్క్ చేసిన కారులో ఏడుగురి మృతదేహాలు.. విషం తాగి ఆత్మహత్య

అన్నీ చూడండి

ఆరోగ్యం ఇంకా...

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే బఠాణీ, ఎలాగంటే?

చింత చిగురు వచ్చేసింది, తింటే ఏమవుతుంది?

ఆహారంలో చక్కెరను తగ్గిస్తే ఆరోగ్య ఫలితాలు ఇవే

పిసిఓఎస్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? వ్యాధి పరిష్కారానికి అనువైన అల్పాహారాలివిగో...

ఎసిడిటీని అడ్డుకునేందుకు 5 మార్గాలు

తర్వాతి కథనం
Show comments