Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

భావోద్వేగంతో ముప్పే.. సమస్యలొస్తే ఎవరితో మాట్లాడాలి?

విజయం వరించాలంటే.. భావోద్వేగాలను అధిగమించాలి. ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోవడం తెలియాలి. అప్పుడే మానసికాందోళనలను దూరం చేసుకోగలుగుతారని సైకలాజిస్టులు సూచిస్తున్నారు. ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా నెగ్గాలంటే కేవలం ప్రత

Webdunia
శనివారం, 28 ఏప్రియల్ 2018 (13:19 IST)
విజయం వరించాలంటే.. భావోద్వేగాలను అధిగమించాలి. ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోవడం తెలియాలి. అప్పుడే మానసికాందోళనలను దూరం చేసుకోగలుగుతారని సైకలాజిస్టులు సూచిస్తున్నారు. ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా నెగ్గాలంటే కేవలం ప్రతిభ మాత్రం ఉంటే సరిపోదు. భావోద్వేగాలను అధికమించడం పట్ల కూడా అవగాహన ఉండాలి. 
 
భావోద్వేగాలను ఎలా నియంత్రించుకోవాలంటే.. ఏదైనా ఓ సంఘటన లేదా సమస్య ఎదురైనప్పుడు పదే పదే దాన్ని తలచుకుని బాధపడటం మానేయాలి. సమస్యను అంగీకరించి.. పరిష్కారానికి మార్గం ఆలోచించాలి.

కొన్ని తప్పనిసరి పరిస్థితుల్లో వచ్చిన బాధల్ని ఎదుర్కొని తీరాల్సిందేనని మనసుకి చెప్పాలి. దీన్నే రియలైజేషన్ అంటారు. ఇది మీకు నిబ్బరాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా ఏం చేయాలో చెబుతుంది. విజేతల ఆత్మకథలు చదవడానికి ప్రాధాన్యం ఇవ్వండి. వారి జీవితాల్లోని ఎదుర్కొన్నఎగుడు దిగుళ్లను అవి మీకు తెలియజేస్తాయి. 
 
కష్టాలొచ్చినప్పుడు వాటిని గుర్తుచేసుకొని మెుండిగా ముందుకెళ్లే స్ఫూర్తినీ, పరిణతినీ అందిస్తాయి. సమస్యలు, ఇబ్బందులు వున్నప్పుడు.. ఒంటరిగా గాకుండా అందరితో కలిసిపోవాలి.

ఇతరులతో అంటే సానుకూల ఆలోచన కలిగి వారితో ఎక్కువగా మాట్లాడాలి. మనసుకు దగ్గరైన వారితో ఆలోచనల్ని పంచుకోవడం, సలహాలు తీసుకోవడం చేయాలి. అప్పుడే స్పష్టత వస్తుంది. దీనితో  పాటూ యోగా, ధ్యానం వంటివీ భావోద్వేగాలను అదుపులో ఉంచడానికి తోడ్పడతాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

గండికోటలో బీటెక్ విద్యార్థి ఆత్మహత్య - అతనే హంతకుడా?

హాస్టల్‌లో ఉండటం ఇష్టంలేక భవనంపై నుంచి దూకి విద్యార్థిని ఆత్మహత్య

భర్తను హత్య చేయించి.. కంట్లో గ్లిజరిన్ వేసుకుని నటించిన భార్య...

తెలుగు రాష్ట్రాల ముఖ్యమంత్రుల భేటీ.. జలవివాదంపై చర్చ.. ఎప్పుడో తెలుసా?

భార్యతో మాట్లాడుతూ తుపాకీతో కాల్చుకున్న జవాను...

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Mrunal Thakur: ఆన్‌లైన్‌లో ట్రెండ్ అవుతున్న మృణాల్ ఠాకూర్ పేరు.. ఎలాగంటే?

పగ, అసూయ, ప్రేమ కోణాలను చూపించే ప్రభుత్వం సారాయి దుకాణం

Bigg Boss Telugu 9: బిగ్ బాస్ తెలుగు 9 కొత్త సీజన్ : కొత్త రూల్స్ వచ్చేస్తున్నాయ్.. ఏంటవి?

Pawan: ఎన్టీఆర్, ఎంజీఆర్ ప్రేరణతో పవన్ కళ్యాణ్ పాత్రను రూపొందించా: జ్యోతి కృష్ణ

సయారా తో ఆడియెన్స్ ఆషికి రోజుల్ని తలుచుకుంటున్నారు : మహేష్ భట్

తర్వాతి కథనం
Show comments