Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Chicken Pepper Fry.. ఎలా చేయాలి.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటి?

సెల్వి
బుధవారం, 11 సెప్టెంబరు 2024 (20:03 IST)
కావలసిన పదార్థాలు: 
చికెన్ - 300 గ్రా
ఉల్లిపాయ - 75 గ్రా
కరివేపాకు - 5 గ్రాములు
ఉప్పు - రుచికి తగినంత 
నూనె - తగినంత
వెల్లుల్లి - 10 గ్రాములు
పసుపు - 2 గ్రాములు
కారం పొడి - 5 గ్రాములు
పెప్పర్ - 10 గ్రా
జీలకర్ర - 3 గ్రాములు
అల్లం - 5 గ్రాములు
 
తయారీ విధానం
చికెన్ ముక్కలను కడిగి ఉప్పు, రుబ్బిన మసాలాలు వేసి మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి. ఆపై  తరిగిన ఉల్లిపాయలు, కరివేపాకులను నూనెలో బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి. తర్వాత ఉడికించిన చికెన్ వేసి కొన్ని నిమిషాలు వేయించాలి. ఇది వేగాక కాసింత మిరియాల పొడి చేర్చాలి. అంతే చికెన్ పెప్పర్ ఫ్రై రెడీ అయినట్లే. ఈ గ్రేవీ రోటీలకు, అన్నంలోకి టేస్టీగా వుంటుంది. 
 
పెప్పర్ చికెన్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
పెప్పర్ చికెన్ ఫ్రైలో లైకోపీన్, ఫాస్ఫరస్, కాపర్, పాంతోతేనిక్ యాసిడ్, విటమిన్ బి6, బయోటిన్, విటమిన్ ఇ, ప్రోటీన్, విటమిన్ డి, బీటా కెరోటిన్, లుటిన్, సెలీనియం, నియాసిన్ వంటి పోషకాలు వుంటాయి. ఇది కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఎర్రచందనం స్మగ్లించే చేసే వ్యక్తిని హీరోగా చూపిస్తారా? గరికపాటి పాత వీడియో వైరల్

ఓరి నాయనో అదానీపై కేసుకు ఆంధ్రప్రదేశ్‌కు లింక్... భారీగా ముడుపులిచ్చారట!

స్టీల్ ప్లాంట్ భూములు అమ్మాలని సలహా ఇచ్చింది జగనే.. పవన్ (video)

పెంపుడు జంతువుల పట్ల సంపన్నుల పీనాసితనం.. విరక్తితో వెటర్నరీ డాక్టర్...

బాలికపై అఘాయిత్యం : పెళ్లి చేసుకోమన్న ప్రియురాలు... చంపేసిన ప్రియుడు..

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

డాకు మహారాజ్ ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ లో ముఖ్యఅతిథి ఎవరో తెలుసా?

ఓడిపోతే పర్లేదు.. సంకల్పాన్ని గట్టిగా పట్టుకోండి.. సమంత

మోహన్ లాల్, మమ్ముట్టి కాంబినేషన్ లో శ్రీలంకలో షూటింగ్ ప్రారంభం

రామ్ చరణ్, బాలయ్య సినిమాలతోపాటు మేమూ సంక్రాంతికి వస్తున్నాం : వెంకటేష్

తర్వాతి కథనం
Show comments