Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

Chicken Pepper Fry.. ఎలా చేయాలి.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటి?

సెల్వి
బుధవారం, 11 సెప్టెంబరు 2024 (20:03 IST)
కావలసిన పదార్థాలు: 
చికెన్ - 300 గ్రా
ఉల్లిపాయ - 75 గ్రా
కరివేపాకు - 5 గ్రాములు
ఉప్పు - రుచికి తగినంత 
నూనె - తగినంత
వెల్లుల్లి - 10 గ్రాములు
పసుపు - 2 గ్రాములు
కారం పొడి - 5 గ్రాములు
పెప్పర్ - 10 గ్రా
జీలకర్ర - 3 గ్రాములు
అల్లం - 5 గ్రాములు
 
తయారీ విధానం
చికెన్ ముక్కలను కడిగి ఉప్పు, రుబ్బిన మసాలాలు వేసి మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి. ఆపై  తరిగిన ఉల్లిపాయలు, కరివేపాకులను నూనెలో బంగారు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు వేయించాలి. తర్వాత ఉడికించిన చికెన్ వేసి కొన్ని నిమిషాలు వేయించాలి. ఇది వేగాక కాసింత మిరియాల పొడి చేర్చాలి. అంతే చికెన్ పెప్పర్ ఫ్రై రెడీ అయినట్లే. ఈ గ్రేవీ రోటీలకు, అన్నంలోకి టేస్టీగా వుంటుంది. 
 
పెప్పర్ చికెన్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
పెప్పర్ చికెన్ ఫ్రైలో లైకోపీన్, ఫాస్ఫరస్, కాపర్, పాంతోతేనిక్ యాసిడ్, విటమిన్ బి6, బయోటిన్, విటమిన్ ఇ, ప్రోటీన్, విటమిన్ డి, బీటా కెరోటిన్, లుటిన్, సెలీనియం, నియాసిన్ వంటి పోషకాలు వుంటాయి. ఇది కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ప్రభాస్, అల్లు అర్జున్‌పై పోస్టులు పెట్టిన వారిని అరెస్ట్ చేయండి.. రోజా డిమాండ్ (Video)

హైదరాబాదులో 24 గంటల పాటు నీటి సరఫరాకు అంతరాయం.. ఎందుకంటే?

వచ్చే ఎన్నికల్లో 100 శాతం విజయం మనదే.. కేసీఆర్

మహారాష్ట్ర ఎన్నికలు: వ్యానులో వామ్మో రూ.3.70 కోట్లు స్వాధీనం

వైసీపీ సోషల్ మీడియా కార్యకర్త పెద్దిరెడ్డి సుధారాణి అరెస్ట్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

హైదరాబాద్‌లో కట్టుదిట్టమైన భద్రత నడుమ సికిందర్ షూటింగ్

శంకర్ గారితో పని చేయడం అదృష్టం: రామ్ చరణ్

గేమ్ ఛేంజర్ టీజర్ వచ్చేసింది - నేను ఊహకు అందను అంటున్న రామ్ చరణ్

డ్రింకర్ సాయి టైటిల్ ఆవిష్కరించిన డైరెక్టర్ మారుతి

ధూం ధాం సినిమాతో మేం నిలబడ్డాం: చేతన్ కృష్ణ

తర్వాతి కథనం
Show comments