Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

గుమ్మడి గింజలు తింటే ఏం జరుగుతుంది?

Webdunia
బుధవారం, 4 జనవరి 2023 (22:54 IST)
విటమిన్ ఇ, కెరోటినాయిడ్స్ ఉండటం వల్ల గుమ్మడికాయ గింజలు గొప్ప యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇంకా ఏమేమి వున్నాయో తెలుసుకుందాము.
 
గుమ్మడి గింజలు గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పురుషులకు గొప్ప శక్తినిస్తాయి.
 
గుమ్మడికాయ గింజలను తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్, బ్రెస్ట్ మరియు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గుతుంది.
 
గుమ్మడి గింజల్లోని మెగ్నీషియం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
 
విటమిన్ ఇ, జింక్ ఉండటం వల్ల గుమ్మడి గింజలు మన రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మేలు చేస్తాయి.
 
గుమ్మడి గింజల్లో ఉండే అమినో యాసిడ్ ట్రిప్టోఫాన్ నిద్రకు మంచిది.
 
గుమ్మడి గింజల్లోని మెగ్నీషియం ఎముకల పెరుగుదలకు, బలానికి మంచిది.
 
గుమ్మడి గింజల్లోని జింక్ శిశువు యొక్క ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది.
 
గుమ్మడి గింజలు తీసుకోవడం వల్ల మన జుట్టు బలంగా తయారవుతుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

గుడివాడ మాజీ ఎమ్మెల్యే కొడాలి నానికి షాకిచ్చిన కోర్టు

జనసేన సంస్థాగత బలోపేతం కోసం త్రిశూల్ వ్యూహం : పవన్ కళ్యాణ్

బీహార్‌లో ఒక్క ఓటు కూడా చోరీ కానివ్వం : రాహుల్ గాంధీ

యూపీఎస్పీ అభ్యర్థుల కోసం ప్రతిభా సేతు పోర్టల్

ఏలూరు జిల్లాలో కానిస్టేబుల్‌ అదృశ్యం.. ఫోన్‌ సిగ్నల్‌ కట్‌!

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

కేన్సర్ సోకి రూపురేఖలే మారిపోయిన కేజీఎఫ్ నటుడు

మంచి విషయం గురించి చెప్పినా విమర్శలు తప్పట్లేదు : హీరో నాని

'ఫ్లూటు జింక ముందు ఊదు.. సింహం ముందు కాదు'... రజనీకాంత్

సినీ నిర్మాణ కార్మికులకు వేతనాలు పెంచిన తెలుగు ఫిల్మ్ చాంబర్

Balakrishna: బాలకృష్ణకు సత్కారం.. సీఎం సహాయ నిధికి రూ.50 లక్షల విరాళం- ప్రముఖుల కితాబు (video)

తర్వాతి కథనం
Show comments