Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

దంతాలను తాజాగా వుంచే పండ్లు, పదార్థాలు

దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి, నోరు తాజాగా అనిపించడానికి అస్తమానం మౌత్ ప్రెష్‌నర్లనే వాడాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని రకాల పండ్లు, పదార్దాలతోనూ వాటిని సాదించవచ్చు. అందుకోసం మనకు ఉపయోగపడేవేంటో చూద్దాం.

Webdunia
మంగళవారం, 10 జులై 2018 (22:07 IST)
దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి, నోరు తాజాగా అనిపించడానికి అస్తమానం మౌత్ ప్రెష్‌నర్లనే వాడాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని రకాల పండ్లు, పదార్దాలతోనూ వాటిని సాదించవచ్చు. అందుకోసం మనకు ఉపయోగపడేవేంటో చూద్దాం.
 
1. స్ట్రాబెరీ, అనాస పండ్లల్లో బ్రొమిలీన్, విటమిన్ సి పోషకాలు అధింకగా ఉంటాయి. ఈ పండ్లని ఎప్పుడు తిన్నా నోరు తాజాగా మారుతుంది.
 
2. యాపిల్ లోని పోలిక్ యాసిడ్ పళ్లని శుభ్రం చేస్తుంది. సాయంత్రం పూట ఆకలి వేసినప్పుడు బిస్కెట్లు తినే బదులు ఒక యాపిల్‌ని తినేయండి. దీనివల్ల నోరు తాజాగా ఉంటుంది.
 
3. చీజ్, పనీర్‌లోని క్యాల్షియం ఫాస్పరస్ నోటిలో లాలాజలం ఉత్పత్తి కావడానికి సహకరిస్తాయి. అందువల్ల వీటిని తీసుకోవడం కారణంగా నోట్లో తగినంత లాలాజలం ఉన్నప్పుడు నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా ఉత్పత్తి కాదు.
 
4. బాదంలో దంతాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ప్రత్యేక ప్రోటీన్లు ఉంటాయి.ఇవి పళ్లకి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
 
5. మనం ఏ ఆహారం తీసుకున్నా నీటిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎందుకంటే నీరు నోటిలోని యాసిడ్ ఉత్పత్తులను నియంత్రణలో ఉంచుతుంది.
 
6. పెరుగులోని మంచి చేసే బ్యాక్టీరియాలు నోటి ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయి. దీనిలో బాదం పలుకులు, స్ట్రాబెరి కలుపుకుంటే పళ్లు తాజాగా ఉంటాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

వామ్మో... జ్యోతి మల్హోత్రా ల్యాప్‌టాప్‌ అంత సమాచారం ఉందా?

క్లాసులు ఎగ్గొడితే వీసా రద్దు: ట్రంప్ ఉద్దేశ్యం ఇండియన్స్‌ను ఇంటికి పంపించడమేనా?!!

Nara Lokesh: మహానాడు వీడియోను షేర్ చేసిన నారా లోకేష్ (video)

కర్నాటకలో ఇద్దరు బీజేపీ ఎమ్మెల్యేల బహిష్కరణ వేటు

Heavy Rains: తెలుగు రాష్ట్రాల్లో భారీ వర్షాలు.. నైరుతి రుతుపవనాలకు తోడు అల్పపీడనం

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

కమల్ వయసు 70 - త్రిష వయసు 42 యేళ్ళు.. 'థగ్‌లైఫ్' కోసం రొమాన్స్!!

థ్యాంక్యూ పవన్ జీ.. మీ ఆలోచనలతో ఏకీభవిస్తున్నాను.. దిల్ రాజు

హైదరాబాద్, చెన్నైలలో షూటింగ్ కు సిద్ధమైన పూరీ, విజయ్ సేతుపతి సినిమా

జే.డి. లక్ష్మీ నారాయణ లాంచ్ చేసిన కృష్ణ లీల సెకండ్ సింగిల్

కమల్ హాసన్, శింబు, మణిరత్నం థగ్ లైఫ్ నుంచి ఓ మార సాంగ్

తర్వాతి కథనం
Show comments