Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఫ్యాటీ లివర్ రాకుండా అడ్డుకునే ఆహారాలు, ఏంటవి?

సిహెచ్
శుక్రవారం, 15 మార్చి 2024 (20:10 IST)
కొవ్వు కాలేయం లేదా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య. లివర్ ఈ ఇబ్బందికి గురికాకుండా వుండేందుకు ప్రత్యేకించి ఈ 6 ఆహారాలు తీసుకుంటుంటే కాలేయం ఆరోగ్యంగా వుంటుంది. అవేమిటో తెలుసుకుందాము.
 
ప్రతిరోజూ పసుపు పాలను తాగితే కొవ్వు కాలేయ వ్యాధిని నిరోధించగలదు.
అల్లం హైపోలిపిడెమిక్, యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉండటంతో పాటు ఇన్సులిన్ సెన్సిటైజర్‌గా పనిచేస్తుంది.
బొప్పాయిలోని విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కొవ్వు కాలేయ వ్యాధికి కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడుతాయి.
నిమ్మకాయలలో నారింగెనిన్ అనే సమ్మేళనం కొవ్వు కాలేయ వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న కాలేయ మంటను తగ్గిస్తుంది.
చిక్‌పీస్, సోయాబీన్స్, బఠానీలు పోషకాహారాలు మాత్రమే కాకుండా పేగు ఆరోగ్యంతో పాటు కాలేయానికి మేలు చేస్తాయి.
అవోకాడో రక్తంలోని కొవ్వులను తగ్గించి కాలేయం దెబ్బతినకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఆకుకూరలను ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటుంటే కాలేయ ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

వయసు 25 ఏళ్లే, నిలబడివాడు నిలబడినట్లే గుండెపోటుతో హఠన్మరణం (video)

అమరావతి మహిళలంతా వేశ్యలా? మూడు రోజుల్లో వివరణ ఇవ్వండి - ఎన్.సి.డబ్ల్యూ సమన్లు

సజ్జల.. ఒక మూర్ఖుడిలా మాట్లాడారు... జగన్ సొంత చెల్లికే మర్యాద లేదు : వైఎస్ షర్మిల

సజ్జలా... నువ్వు జగన్‌కు గుమస్తావి.. బంట్రోతువి... : కోటంరెడ్డి శ్రీధర్ రెడ్డి

పెరుగుతున్న అప్పులు, చేతి రుణాలతో స్నేహితుల ఒత్తిడి.. వ్యక్తి ఆత్మహత్య

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ప్రభుత్వం గుర్తింపు ముందుకు వెళ్లేందుకు తోడ్పడతాయి : నాగ అశ్విన్

హారర్ థ్రిల్లర్ కథతో తెరకెక్కుతున్న నిశ్శబ్ద సినిమా టీజర్ విడుదల

Dhanush: ఆయన వల్లే డంప్‌యార్డ్‌లో ఏడు గంటలపాటు నేను, రష్మిక వున్నాం: ధనుష్

Srileela: ఉస్తాద్ భగత్ సింగ్ షూటింగ్‌లో పవర్ స్టార్ పవన్ కళ్యాణ్, నాయిక శ్రీలీల

నాకు పొగరు నిజమే.. దానికి కారణం కూడా నేనే : బాలకృష్ణ

తర్వాతి కథనం
Show comments