Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

తక్షణ శక్తినిచ్చే ఆహార పదార్థాలేంటి?

Webdunia
గురువారం, 7 మార్చి 2019 (14:01 IST)
కొందరు ఆకలిని ఏమాత్రం తట్టుకోలేరు. మరికొందరు ఒకటి రెండు రోజులు తిండిలేక పోయినా ఉండగలరు. ఇంకొందరు.. చీటికిమాటికి నోట్లో ఏదో ఒకటి వేసుకుని నమలాల్సిందే. అయితే, ఏదేనీ ప్రయాణ సమయాల్లోనో లేక విహార యాత్రకు వెళ్లేటపుడు, క్రీడలు ఆడే సమయాల్లో ఆకలి ఎక్కువగా అవుతుంది. అలాంటపుడు ఇన్‌స్టాంట్ ఎనర్జీ ఇచ్చే ఫుడ్స్‌ను తీసుకోవడం ఉత్తమం. తక్షణం శక్తినివ్వడంతో పాటు గమ్యస్థానం చేరుకున్న తర్వాత కడుపునిండా ఆరగించేందుకు వీలుపడుతుంది. అలా తక్షణం శక్తినిచ్చే ఆహార పదార్థాలేంటో ఓసారి తెలుసుకుందాం. 
 
* పాలు... ఎనర్జీ లెవెల్స్‌ను ఒక్కసారిగా పెంచుతాయి. 
* అరటి పండ్లు... శరీరానికి కావాల్సిన శక్తిని వేగవంతంగా అందిస్తాయి. 
* బీన్స్... అలసటను దరిచేరనీయవు. 
* ఆకు కూరలు... డిప్రెషన్‌కు గురికాకుండా చేస్తాయి. 
* గుడ్లు... రోజంతటికీ కావాల్సిన శక్తిని అందిస్తాయి. 
* పెరుగు... ఎనర్జీ లెవెల్స్‌ను పెంచుతుంది. 
* గుమ్మడి గింజలు... కండర శక్తికి బాగా సహాయపడుతాయి. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

పొలంలో బావి దగ్గర కూర్చున్న బాలిక.. ఎత్తుకెళ్లి 14 ఏళ్ల బాలుడి అత్యాచారం

విశాఖపట్నం గ్లోబల్ యోగా డేకు ప్రధాని మోదీ నాయకత్వం: ప్రతాప్ రావు జాదవ్

దుబాయ్‌లో భారీ అగ్నిప్రమాదం- హమ్మయ్య ఎలాంటి ప్రాణనష్టం లేదు

KCR: గచ్చిబౌలిలోని ఏఐజీ ఆసుపత్రికి వెళ్లిన కేసీఆర్

Hyderabad: హైదరాబాద్ శివార్లలో రిసార్ట్‌లు, ప్రైవేట్ ఫామ్‌హౌస్‌లలో రేవ్ పార్టీలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Allu Arjun: తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డి ముందే పుష్ప-2 డైలాగ్ చెప్పిన అల్జు అర్జున్ (video)

Anirudh Ravichander: కావ్య మారన్‌ను వివాహం చేసుకోబోతున్న అనిరుధ్?

Manchu Lakshmi: నేను లండన్ వెళ్లలేదు.. ముంబై వెళ్ళాను.. మంచు లక్ష్మి (video)

Prabhas: ప్రభాస్, మారుతీ, థమన్ నవ్వులోంచి రాజా సాబ్ టీజర్ రాబోతుంది

తెలంగాణ గద్దర్‌ ఫిల్మ్‌ అవార్డ్స్‌ వేడుకను విజయంవంతం చేయాలి :దిల్‌ రాజు

తర్వాతి కథనం
Show comments