Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

తక్షణ శక్తినిచ్చే ఆహార పదార్థాలేంటి?

Webdunia
గురువారం, 7 మార్చి 2019 (14:01 IST)
కొందరు ఆకలిని ఏమాత్రం తట్టుకోలేరు. మరికొందరు ఒకటి రెండు రోజులు తిండిలేక పోయినా ఉండగలరు. ఇంకొందరు.. చీటికిమాటికి నోట్లో ఏదో ఒకటి వేసుకుని నమలాల్సిందే. అయితే, ఏదేనీ ప్రయాణ సమయాల్లోనో లేక విహార యాత్రకు వెళ్లేటపుడు, క్రీడలు ఆడే సమయాల్లో ఆకలి ఎక్కువగా అవుతుంది. అలాంటపుడు ఇన్‌స్టాంట్ ఎనర్జీ ఇచ్చే ఫుడ్స్‌ను తీసుకోవడం ఉత్తమం. తక్షణం శక్తినివ్వడంతో పాటు గమ్యస్థానం చేరుకున్న తర్వాత కడుపునిండా ఆరగించేందుకు వీలుపడుతుంది. అలా తక్షణం శక్తినిచ్చే ఆహార పదార్థాలేంటో ఓసారి తెలుసుకుందాం. 
 
* పాలు... ఎనర్జీ లెవెల్స్‌ను ఒక్కసారిగా పెంచుతాయి. 
* అరటి పండ్లు... శరీరానికి కావాల్సిన శక్తిని వేగవంతంగా అందిస్తాయి. 
* బీన్స్... అలసటను దరిచేరనీయవు. 
* ఆకు కూరలు... డిప్రెషన్‌కు గురికాకుండా చేస్తాయి. 
* గుడ్లు... రోజంతటికీ కావాల్సిన శక్తిని అందిస్తాయి. 
* పెరుగు... ఎనర్జీ లెవెల్స్‌ను పెంచుతుంది. 
* గుమ్మడి గింజలు... కండర శక్తికి బాగా సహాయపడుతాయి. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Singapore: కేరళ తీరం అగ్నిప్రమాదంలో చిక్కిన సింగపూర్ కార్గోషిప్‌- 18మంది సేఫ్, నలుగురు గల్లంతు (ఫోటోలు)

మెదక్ జిల్లాలో బయటపడిన జైనమత శాసనం, అరుదైన శిల్పాలు

మేఘాలయ హనీమూన్ రాజా హత్య కేసు: షిల్లాంగ్ హనీమూన్ స్పాట్‌కి సోనమ్‌?!!

Heavy Rains: ఏపీలో జూన్ 11నుంచి ఉరుములతో కూడిన భారీ వర్షాలు

Covid Alert: కేరళలో JN.1 వేరియంట్ ప్రభావం.. ఆరువేలకు పెరిగిన కేసులు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Akhanda 2 teaser: హిమాలయాల్లో అఖండ 2 – తాండవం ఊచకోత టీజర్ అదుర్స్

పబ్లిసిటీ శ్రుతి తప్పడంతో నిర్మాత సునీల్‌ నారంగ్‌ ఛాంబర్ పదవికి ఎసరు !

హీరో కార్తి, పిఎస్ మిత్రన్ సర్దార్ 2 షూటింగ్ పూర్తి

బ్రోకోడ్ చిత్రంతో హీరోగా, నిర్మాతగా రవి మోహన్

Manchu: ప్రభాస్ నాకోసం చేయలేదు. అతనికి చేయాల్సిన అవసరం లేదు : మంచు విష్ణు

తర్వాతి కథనం
Show comments