Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పాలకూర జ్యూస్‌తో డయాబెటిస్ చెక్...

డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు. చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తినరాదు. అలానే పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉండే పదార్థాలను కూడా తినరాదు. పాలకూరను తీసుకుంటే డయాబెటిస్ నియంత్రనకు చాలా ఉపయోగప

lettuce
Webdunia
సోమవారం, 17 సెప్టెంబరు 2018 (10:13 IST)
డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు. చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తినరాదు. అలానే పిండి పదార్థాలు అధికంగా ఉండే పదార్థాలను కూడా తినరాదు. పాలకూరను తీసుకుంటే డయాబెటిస్ నియంత్రణకు చాలా ఉపయోగపడుతుంది. పాలకూరలో ఫైబర్, మినరల్స్, న్యూట్రియన్స్, విటమిన్స్ వంటి ఖనిజ లవణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.
  
 
ఈ పాలకూరను జ్యూస్ రూపంలో తీసుకుంటే అధిక బరువు కూడా తగ్గుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పాలకూరలోని ఫైబర్ రక్తంలోని గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించేందుకు చక్కగా పనిచేస్తుంది. ఒక కప్పు పాలకూరలో కేవలం 7 క్యాలరీలు మాత్రమే లభిస్తాయి. కనుక డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది చక్కని ఔషధంగా సహాయపడుతుంది.  

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

మయన్మార్‌లో భారీ భూకంపం.. పెరుగుతున్న మృతుల సంఖ్య

ఎన్‌కౌంటర్‌ నుంచి తప్పించుకున్నా... ఇది పునర్జన్మ : మంత్రి సీతక్క (Video)

గన్నవరం టీడీపీ ఆఫీసుపై దాడి కేసు : వల్లభనేని వంశీకి మళ్లీ నిరాశ

ఉద్యోగం కోసం కీచులాటల్లో భార్యను హత్య చేసాడా? భార్యాభర్తల కాల్ డేటా చూస్తున్నారా?

త్రిభాషా విద్యా విధానం వద్దు.. ద్విభాషే ముద్దు... వక్ఫ్ బిల్లు రద్దు చేయాలి : విజయ్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Kalyan ram: అర్జున్ S/O వైజయంతి లో కళ్యాణ్ రామ్ డాన్స్ చేసిన ఫస్ట్ సింగిల్

మీ చెల్లివి, తల్లివి వీడియోలు పెట్టుకుని చూడండి: నటి శ్రుతి నారాయణన్ షాకింగ్ కామెంట్స్

Modi: ప్రధానమంత్రి కార్యక్రమంలో ట్రెండీ లుక్‌ లో విజయ్ దేవరకొండ

Prabhas: ప్రభాస్ పెండ్లి చేసుకుంటాడనేది నిజమేనా?

ఉగాదిన నందమూరి బాలకృష్ణ ఆదిత్య 369 రీ-రిలీజ్ ఫంక్షన్

తర్వాతి కథనం
Show comments