Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఈ నాలుగు తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు

Webdunia
శనివారం, 15 ఫిబ్రవరి 2020 (22:27 IST)
క్యాలీఫ్లవర్ : క్యాలీఫ్లవరీలో ఫైబర్, విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కేవలం బరువును నియంత్రించడమే కాకుండా హృద్రోగాల బారిన పడకుండా రక్షిస్తుంది. 
 
బ్లూ బెర్రీస్ : ఈ బ్లూ బెర్రీస్ పండ్లలో విటమిన్ సి అత్యధికంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తప్రసరణ మరింత సులభతరంగా జరిగేందుకు దోపదపడుతుంది. ఇందులో ఉండే వివిధ రకాలైన ఖనిజాలు వృద్ధాప్య సమస్య నుంచి రక్షిస్తాయి. పొటాషియం అత్యధికంగా ఉంటుందని వైద్యులు చెపుతున్నారు. 
 
అక్రోట్ : ఇది ఒక పండుగా మాత్రమే కాకుండా, ఇందులో అత్యధికంగా ఇ విటమిన్ ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే ఆమ్లాలు చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. అలాగే, చర్మ కణాలను పునరుత్పత్తి చేస్తూ.. చర్మాన్ని మరింత తాజాదనంగా ఉంచుతుంది. 
 
డార్క్ చాక్లెట్ : ప్రతి ఒక్క చాక్‌లెట్‌లో ప్రొటీన్స్, విటమిన్స్‌ బి తో కూడిన కోకో కనీసం 70 శాతం వరకు ఉంటుంది. ఈ చాక్లెట్‌ను రెగ్యులర్‌గా ఆరగిస్తున్నట్టయితే, ఇది కొవ్వును తగ్గించి, చర్మ, కేశ సౌందర్యాన్ని మెరుగు పరుస్తుంది. 
 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

చిత్తూరు జిల్లాలో హెచ్‌సిసిబి సీఎస్ఆర్ కార్యక్రమాలను ప్రారంభించిన మంత్రి శ్రీ సత్య కుమార్ యాదవ్

Amaravati: ఆగస్టు 15న ప్రారంభం కానున్న అమరావతి సీఆర్డీఏ కార్యాలయం

గచ్చిబౌలిలో తాటిచెట్టుపై పడిన పిడుగు, పిడుగులు పడుతున్నప్పుడు ఏం చేయాలి? ( video)

AP: ఒడిశా నుంచి కేరళకు బొలెరోలో గంజాయి.. పట్టుకున్న ఏపీ పోలీసులు

ప్రజ్వల్ రేవన్నకు చనిపోయేంత వరకు జైలు - నెలకు 2 సార్లు మటన్ - చికెన్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Tamannaah: విరాట్ కోహ్లీ, అబ్ధుల్ రజాక్‌లతో అలాంటి రూమర్స్.. తమన్నా ఫైర్

యూనియన్లు కార్మికులనుంచి లక్షలు దోచేస్తున్నాయ్ : ఫిలిం ఛాంబర్ విమర్శ

పవన్ కళ్యాణ్ షూటింగ్ లో సినీ కార్మికుల ధర్నా - పోలీసు బందోబస్త్ ఏర్పాటు చేసిన నిర్మాతలు

Sonakshi Sinha: సుధీర్ బాబు, సోనాక్షి సిన్హా థ్రిల్లర్ జటాధర.. థండరస్ లుక్

నా తలపై జుట్టంతా ఊడిపోయింది.. నీవు మాత్రం అలాగే ఎలా ఉన్నావయ్యా? రజనీకాంత్

తర్వాతి కథనం
Show comments