Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

బ్రొకోలితో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందా?

బ్రొకోలీని డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేకూరుతుంది. బ్రొకోలీ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. బ్రొకోలిలో విటమిన్ బి5, సి, ఇ లతో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, శక్తివంతమైన న్యూట్రీషియ

Webdunia
గురువారం, 10 మే 2018 (18:17 IST)
బ్రొకోలితో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందా?
Broccoli Health Benefits
Broccoli, Health, Tips, Heart, Cancer, Vitamins, Antioxidants, Calcium, బ్రొకోలి, ఆరోగ్యం, గుండె, కొలెస్ట్రాల్, క్యాన్సర్, విటమిన్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ 
 
బ్రొకోలీని డైట్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేకూరుతుంది. బ్రొకోలీ చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. బ్రొకోలిలో విటమిన్ బి5, సి, ఇ లతో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, శక్తివంతమైన న్యూట్రీషియన్స్‌ను కలిగి వుంటుంది. బ్రొకోలీ జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇందులోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియలను మెరుగుపరుస్తుంది. బ్రొకోలి అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ను పుష్కలంగా కలిగి ఉంది. 
 
ఇందులో ఉండే ఫ్లెవనాయిడ్స్, కెరొటనాయిడ్స్, టూటిన్, బీటా కెరోటిన్ వంటి పవర్‌ఫుల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ద్వారా శరీరంలో ఏర్పడే టాక్సిన్లను తొలగిస్తుంది. క్యాన్సర్ కారకాలతో పోరాడే అత్యుత్తమ ఆహార పదార్థాల్లో బ్రోకోలి ఒకటి. ఇది శరీరానికి అవసరమయ్యే ఎంజైములకు రక్షణ కల్పిస్తుంది. అలాగే క్యాన్సర్‌కు కారణం అయ్యే కెమికల్స్‌ను తొలగిస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

YouTuber : పాకిస్థాన్‌తో సంబంధాలు.. పంజాబ్ యూట్యూబర్ అరెస్ట్.. ఏం చేశాడంటే?

వైసిపి వెన్నుపోటు దినం: ఏంటి పళ్లు కొరుకుతున్నావ్, అంబటిపై పోలీస్ అధికారి కన్నెర్ర (video)

Monsoon session: జూలై 21 నుంచి ఆగస్టు 12 వరకు పార్లమెంట్ వర్షాకాల సమావేశాలు

Snakes: రైతు ఇంట్లో వందకు పైగా పాములు.. 50 పాముల్ని చంపేశారు.. అసలు సీన్ అక్కడే?

షిల్లాంగ్‌లో కొత్తజంట హనీమూన్, భర్త హత్య-భార్య మిస్సింగ్, పక్కనే కొబ్బరి బొండాం కొట్టే కత్తి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

షూటింగులకు వాడే డ్రోన్లతో కూల్చివేశారు - ఆర్జీవీ

34 మంది పిల్లలకు తల్లి అయిన ప్రీతి జింటా

Kingdom: మీ కింగ్ డమ్ 30 రోజుల్లో వచ్చేస్తున్నాడు సిద్ధంకండి : విజయ్ దేవరకొండ

Bunny Vas: బన్నీ వాస్ చిత్రం మ్యాడ్ నెస్ ముసుగు వ్యక్తుల కథేమిటి?

అందరి బుర్రలు ఒకేలా ఆలోచించవు కదా : సురేఖా వాణి

తర్వాతి కథనం
Show comments