Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

రొయ్యలు తింటే ఏంటి లాభం? (video)

Webdunia
ఆదివారం, 1 మే 2022 (14:52 IST)
రొయ్యలను ప్రపంచంలోని అత్యంత రుచికరమైన, ప్రయోజనకరమైన మత్స్య సంపదలో ఒకటిగా పిలవవచ్చు. రొయ్యలలో చాలా స్థూల, సూక్ష్మపోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. అయితే, ఏవైనా అరుదైన అలెర్జీలు లేదా వైద్య పరిస్థితులు... గర్భధారణ జరిగి ఉంటే, తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

 
అంతే కాకుండా, రొయ్యలను రెగ్యులర్ భోజనంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల గుండె రక్తనాళాలు, జీవక్రియ, క్యాన్సర్ వంటి ప్రధాన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను అడ్డుకోవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి రొయ్యలు ఉపయోగపడుతాయి. రొయ్యల్లో తక్కువ కేలరీలుంటాయి. అందువల్ల బరువు అదుపులో వుంటుంది. అంతేకాకుండా కండరాల బరువును పొందడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది.

 
చర్మం- వెంట్రుకలను టాక్సిన్ లేకుండా ఉంచుతుంది. ఎందుకంటే రొయ్యలు విటమిన్ ఇ కలిగి వుంటాయి. రొయ్యల్లో బి 12, ఫోలేట్‌తో సహా బి గ్రూప్ విటమిన్‌లకు ఉపయోగకరమైన మూలం. కనుక వారానికి ఒకసారైనా రొయ్యలు తీసుకుంటూ వుండాలి.
 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

అభివృద్ధిలో ఆంధ్రప్రదేశ్‌తో పోటీ పడితే మజా ఏముంటుంది : సీఎం రేవంత్ రెడ్డి

ఏపీలో గ్రూపు-2 మెయిన్స్ పరీక్షలు వాయిదా

వైకాపా సోషల్ మీడియా మాఫియా... బూతుపురాణం అప్పుడే మొదలు..?

అంతా జగనే చేయించారు.. కోడలు పిల్లను కూడా వదల్లేదు.. షర్మిల ఫైర్

విషపు నాగులను కాదు.. అనకొండను అరెస్టు చేయాలి : వైఎస్ షర్మిల (Video)

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ఐతే ఏటంటావిప్పుడు?: జీబ్రా మెగా ఈవెంట్‌లో మెగాస్టార్ చిరంజీవి కామెడీ (Video)

ఇప్పటికీ పోసాని నోరు అదుపుకాలేదు.. తక్షణం అరెస్టు చేయాలి : నిర్మాత నట్టి కుమార్

"టాక్సిక్" కోసం వందలాది చెట్లను నరికేసారు.. కేజీఎఫ్ హీరోపై కేసు

బాలకృష్ణ 109వ సినిమా టైటిల్ డాకూ మహరాజ్ - తాజా అప్ డేట్ !

ఆగమ్ బా యూట్యూబర్ గోల్డ్ ప్లే బటన్‌ను అన్ బాక్స్ చేసిన తరుణ్ భాస్కర్‌

తర్వాతి కథనం
Show comments