Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

రొయ్యలు తింటే ఏంటి లాభం? (video)

Webdunia
ఆదివారం, 1 మే 2022 (14:52 IST)
రొయ్యలను ప్రపంచంలోని అత్యంత రుచికరమైన, ప్రయోజనకరమైన మత్స్య సంపదలో ఒకటిగా పిలవవచ్చు. రొయ్యలలో చాలా స్థూల, సూక్ష్మపోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. అయితే, ఏవైనా అరుదైన అలెర్జీలు లేదా వైద్య పరిస్థితులు... గర్భధారణ జరిగి ఉంటే, తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

 
అంతే కాకుండా, రొయ్యలను రెగ్యులర్ భోజనంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల గుండె రక్తనాళాలు, జీవక్రియ, క్యాన్సర్ వంటి ప్రధాన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను అడ్డుకోవచ్చు. బరువు తగ్గడానికి రొయ్యలు ఉపయోగపడుతాయి. రొయ్యల్లో తక్కువ కేలరీలుంటాయి. అందువల్ల బరువు అదుపులో వుంటుంది. అంతేకాకుండా కండరాల బరువును పొందడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది.

 
చర్మం- వెంట్రుకలను టాక్సిన్ లేకుండా ఉంచుతుంది. ఎందుకంటే రొయ్యలు విటమిన్ ఇ కలిగి వుంటాయి. రొయ్యల్లో బి 12, ఫోలేట్‌తో సహా బి గ్రూప్ విటమిన్‌లకు ఉపయోగకరమైన మూలం. కనుక వారానికి ఒకసారైనా రొయ్యలు తీసుకుంటూ వుండాలి.
 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

రోడ్డుపై వెళ్తున్న వ్యక్తిపై గాడిద దాడి.. కాలికి తీవ్రగాయం వీడియో వైరల్

నైరుతి బంగాళాఖాతంలో తీవ్ర వాయుగుండం... ఆ రెండు పోర్టులకు ప్రమాద హెచ్చరికలు

పోర్టులోకి రైస్ ఎలా వస్తుంది? డిప్యూటీ సీఎం అయిన నాకే సహకారం లేదు: పవన్ విస్మయం (video)

వైనాట్ 175 అన్నారు.. చివరకు 11 వచ్చాయి.. అయినా మార్పు రాలేదు : జగన్‌పై బాలినేని ఫైర్

ఎల్లో మీడియా రాళ్లేస్తోంది.. 48 గంటలే టైమ్... జగన్ లుక్‌పై నెట్టింట చర్చ? (video)

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

కర్మ ఏం చెబుతుందంటే... నయనతార ఆసక్తికర ట్వీట్

"వికటకవి"కి వ‌ర్క్ చేయ‌టం డిఫ‌రెంట్ ఎక్స్‌పీరియెన్స్‌: జోశ్యుల‌ గాయ‌త్రి దేవి

నందమూరి మోక్షజ్ఞ చరిష్మాటిక్ న్యూ స్టిల్‌ రిలీజ్

సోనూసూద్‌కు సంకల్ప్ కిరణ్ పురస్కారంతో సత్కారం

ఏఆర్ రెహ్మాన్-సైరా విడాకులు రద్దు అవుతాయా? సైరా లాయర్ ఏమన్నారు?

తర్వాతి కథనం
Show comments