Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మాంసాహారులకు చికెన్‌ ఛాంపియన్స్ ఫుడ్, ఆరోగ్యం కూడా....

Webdunia
ఆదివారం, 1 మే 2022 (14:57 IST)
చికెన్ వంటకాలను రుచి చూసినప్పుడు మాంసాహారులకు నోరు ఊరుతుంది. అసలు చికెన్ తినడం నిజంగా విలువైనదేనా? దీనివల్ల నిజంగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా? అవి మన శరీరాన్ని నిజమైన మరియు సానుకూల కోణంలో ప్రభావితం చేస్తాయా? వివరాలు చూద్దాం.

 
చికెన్ తినడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇది మానవ శరీరంలో కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే చికెన్‌లో ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఎంత ఎక్కువ ప్రొటీన్లు తీసుకుంటే, కొవ్వు తగ్గుతుంది. ఫిట్‌నెస్ లేదా జిమ్‌కు వెళ్లే వారైతే భోజనంలో ఖచ్చితంగా చికెన్ వంటకాలు ఉండాలి.

 
ఇంకా చికెన్ స్ట్రెస్ బస్టర్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. చికెన్‌లో ట్రిప్టోఫాన్, విటమిన్ బి5 అనే రెండు రకాల ప్రొటీన్లు ఉంటాయి. ఇవి మీ హార్మోన్లలో ఒత్తిడిని తగ్గించే పాత్రను పోషిస్తాయి. చికెన్‌లో కాల్షియం, ఫాస్పరస్ వంటి వివిధ ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఇవి మన ఎముకలు పటిష్టంగా వుంచేందుకు పనిచేస్తాయి. ఆర్థరైటిస్ వంటి వివిధ వ్యాధులను చికెన్ తినడం ద్వారా అడ్డుకోవచ్చు.

 
ఈ కోవిడ్ యుగంలో రోగనిరోధక శక్తికి ముఖ్యమైన పాత్ర ఉంది. కాబట్టి భవిష్యత్తులో రోగనిరోధక శక్తికి సంబంధించన సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఇంట్లో వండిన చికెన్ తినడం మంచిది. వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి చికెన్ సూప్ ఒక గొప్ప ఔషధం. మన రోగనిరోధక శక్తి జలుబు, ఇతర వైరల్‌ సమస్యల నుంచి కాపాడుతుంది.

సంబంధిత వార్తలు

ఆకాశం నుంచి చీకటిని చీల్చుకుంటూ భారీ వెలుగుతో ఉల్క, ఉలిక్కిపడ్డ జనం - video

దేశ ప్రజలకు వాతావరణ శాఖ శుభవార్త - మరికొన్ని రోజుల్లో నైరుతి!

మెగా ఫ్యామిలీని ఎవరైనా వ్యక్తిగతంగా విమర్శిస్తే ఒప్పుకోను: వంగా గీత

నోరుజారిన జగన్ మేనమామ... రాష్ట్రాన్ని గబ్బు చేసిన పార్టీ వైకాపా!!

ఎయిరిండియా ఎక్స్‌ప్రెస్ విమానం ఇంజిన్‌లో చెలరేగిన మంటలు.. తప్పిన పెను ప్రమాదం

సినారేకు నివాళిగా రాబోతున్న "నా ఉచ్ఛ్వాసం కవనం" ప్రోగ్రాం కర్టెన్ రైజర్ కార్యక్రమం

కౌంట్‌డౌన్ ప్రారంభం: మాగ్నమ్ ఓపస్ 'కల్కి 2898 AD' అప్‌డేట్

లాక్‌డౌన్‌లో పవిత్రతో ఎఫైర్, నా ముఖం చూస్తేనే అసహ్యించుకునేవాడు: చంద్రకాంత్ భార్య

యేవమ్ చిత్రంలో ‘వశిష్ట ఎన్ సింహ’ గా యుగంధర్

శ్రీ గణేష్‌ దర్శకత్వంలో ద్విభాషా చిత్రం సిద్దార్థ్ 40 అనౌన్స్ మెంట్

తర్వాతి కథనం
Show comments