Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పుచ్చకాయలతో వేసవి తాపానికి చెక్...

Webdunia
సోమవారం, 1 ఏప్రియల్ 2019 (18:28 IST)
వేసవికాలంలో ఎక్కువగా దొరికే ఫ్రూట్స్‌లో పుచ్చకాయ ఒకటి. ఇందులో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పైగా వేసవిలో వీటిని ఆరగిస్తే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. పుచ్చకాయలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే వేసవి తాపం తీర్చుకోవడానికి ఈ పండు ఎంతగానో సహకరిస్తుందనడంలో సందేహం లేదు. అయితే అలాగే తినడం ఇష్టం లేనివారు దీనితో వివిధ వంటలు చేసుకుని ఆస్వాదించవచ్చు.
 
గింజలు తీసేసిన పుచ్చకాయ ముక్కలు, అవసరమైతే కాస్త చక్కెర లేదా పెప్పర్, చిటికెడ్ ఉప్పు, కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ మిక్సీలో వేసి, జ్యూస్ తయారు చేసుకోవచ్చు. పుచ్చకాయ గుజ్జులో కాస్త ఐస్‌క్రీం, కొన్ని పాలు వేసుకుంటే అచ్చం షాప్‌లలో దొరికే మిల్క్‌షేక్ ఇంట్లోనే తయారు అవుతుంది. 
 
వీటితో పాటు పిల్లలు బాగా ఇష్టపడే మరో పుచ్చకాయ వంటకం ఏంటంటే...పుచ్చకాయ ముక్కలలో గింజలు తీసివేసి, బ్లెండర్‌లో గ్రైండ్ చేయండి, ఆ తర్వాత అందులో మిల్క్‌మెయిడ్ కండెన్స్‌డ్ మిల్క్ వేసి మరోసారి బ్లెండ్ చేయండి. ఈ మిశ్రమాన్ని ఐస్ ట్రేలో పోసి, ఫ్రీజర్‌లో పెట్టవచ్చు లేదా ఐస్ క్యూబ్స్ యాడ్ చేసుకుని వెంటనే తినేయచ్చు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Sreeleela: శ్రీలీల కోసం మంత్రి శ్రీధర్ బాబును అగౌరవపరిచిన ఝాన్సీ.. ట్రోల్స్

Talli Ki Vandanam: పాఠశాలలకు వెళ్లే పిల్లల తల్లులకు శుభవార్త

TTD: తిరుమల గ్రీనింగ్ ప్రాజెక్టు.. 2025కల్లా పూర్తి.. రూ.4కోట్లతో ప్రణాళిక

నేను ఉన్నంతకాలం కాంగ్రెస్ పార్టీలో కేసీఆర్ ఫ్యామిలీకి ఎంట్రీ లేదు : సీఎం రేవంత్

Ice Cream: ఐస్‌క్రీమ్‌లో బల్లి.. ఆ బాలుడికి ఏమైందంటే?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Rashmika : కుబేర నుంచి రష్మిక మందన్న థర్డ్ సింగల్ పీ పీ డుమ్ డుమ్ సాంగ్ రిలీజ్

Ustad: ఉస్తాద్ కోసం పవన్ కళ్యాణ్, శ్రీలీల పై క్లాప్ కొట్టిన హరీశ్ శంకర్

Surya46: సూర్య, వెంకీ అట్లూరి కలయికలో Suriya46 రెగ్యులర్ షూటింగ్ ప్రారంభం

Mangli Birthday: త్రిపుర రిసార్ట్‌లో మంగ్లీ పుట్టిన రోజు.. డ్రగ్స్ టెస్టులో పాజిటివ్

AS Ravi Kumar Chowdhury: యజ్ఞం దర్శకుడు AS రవి కుమార్ చౌదరి మృతి

తర్వాతి కథనం
Show comments