Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఆ దుంప పోషకాల గని

Webdunia
సోమవారం, 24 ఫిబ్రవరి 2020 (22:24 IST)
చిలకడదుంప అంటే చాలా మంది ఇష్టపడరు. కానీ అందులో ఉన్న పోషకాలు తెలిస్తే అసలు వదలరంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. వారానికి రెండుసార్లు చిలకడదుంప తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదంటున్నారు.
 
చిలకడదుంపలో విటమిన్ ఎ, సి, బి6, నియాసిస్, మాంగనీస్, పొటాషియం, కాపర్ వంటి పోషకాలు లభిస్తాయట. వీటిలోని పీచు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉదరంలో ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరీయా పెరిగే విధంగా చేస్తాయట.
 
అంతేకాదు జ్ఞాపక శక్తిని పెంచే గుణాలు కూడా చిలకడదుంపల్లో ఉంటాయని, వృద్ధాప్యంలో వచ్చే మతిమరుపును తగ్గించగలదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చిలగడదుంపల్ని మనం తినే ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందట. అలాగే రక్తపోటు, మధుమేహం కూడా అదుపులో ఉంటాయని వైద్యులు చెపుతున్నారు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

30 రోజులకు మించి ఉంటున్నారా? అయితే తట్టాబుట్టా సర్దుకుని వెళ్లిపోండి.. అమెరికా

మీరట్ హత్య కేసు : నిందితురాలికి ప్రత్యేక సదుపాయాలు!

ఒకే ఇంట్లో ఇద్దరు క్రికెటర్లు ఉండగా... ఇద్దరు మంత్రులు ఉంటే తప్పేంటి: కె.రాజగోపాల్ రెడ్డి (Video)

అనకాపల్లిలో భారీ అగ్నిప్రమాదం.. ఎనిమిది మంది మృతి

ఏడుకొండలను 5 కొండలుగా మార్చేందుకు కుట్ర : హోం మంత్రి అనిత

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

అందం కోసం సర్జరీ చేయించుకున్న మౌనీ రాయ్?

మంచు మనోజ్‌ను చూసి బోరున ఏడ్చేసిన మంచు లక్ష్మి! (Video)

చియాన్ విక్రమ్‌ తనయుడితో మలయాళ బ్యూటీ డేటింగ్!!

NTR: కళ్యాణ్ రామ్ కాలర్ ఎగరేసే చిత్రం అర్జున్ S/O వైజయంతి : ఎన్.టి.ఆర్.

ఐటెం సాంగ్స్‌‍తో ఇరగదీస్తున్న తమన్నా

తర్వాతి కథనం
Show comments