కంటిపై ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు చిట్కాలు

Webdunia

గురువారం, 27 అక్టోబరు 2022 (22:54 IST)

ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ స్క్రీన్ సమయం కంటి ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాలను చూపుతుంది. తరచుగా రెప్పవేయడం వల్ల కంటి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. తెరపై రంగుల కలయికపై శ్రద్ధ వహించండి. పరిసర కాంతికి అనుగుణంగా స్క్రీన్ బ్రైట్‌నెస్, కాంట్రాస్ట్, ఫాంట్‌ని సర్దుబాటు చేయండి.

చీకటిలో ల్యాప్‌టాప్ లేదా మొబైల్‌లో పని చేయవద్దు. ప్రతి అరగంటకు స్క్రీన్ నుండి దూరంగా చూడండి. ల్యాప్‌టాప్ స్థానం కంటి స్థాయి కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉండాలి. స్క్రీన్‌కి మీకు మధ్య 20-25 అంగుళాల దూరం ఉండాలి. పని చేస్తున్నప్పుడు ల్యాప్‌టాప్, పరిసర ప్రాంతాలను శుభ్రంగా ఉంచండి.

వెబ్దునియా పై చదవండి

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

వైకాపాను నమ్మని వాలంటీర్లు.. వేరే ఉద్యోగాలకు జంప్.. ఎంచక్కా వ్యాపారాలు చేసుకుంటున్నారు

నాకు అది లేదు, నేను దానికి ఎలా పనికి వస్తాను?: లేడీ అఘోరి (video)

అమరావతిలో భారతదేశంలోనే అతిపెద్ద గ్రంథాలయం- నారా లోకేష్

వంగవీటి మోహన రంగా విగ్రహాలపై అలా చేస్తారా? చంద్రబాబు సీరియస్

SVSN Varma: పవన్ కల్యాణ్‌కు పిఠాపురం ఇచ్చిన వర్మ.. చంద్రబాబు కలిసి కనిపించారే!

అన్నీ చూడండి

Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

కంటిపై ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు చిట్కాలు

వెబ్దునియా పై చదవండి

సంబంధిత వార్తలు

తాాజా వార్తలు

వైకాపాను నమ్మని వాలంటీర్లు.. వేరే ఉద్యోగాలకు జంప్.. ఎంచక్కా వ్యాపారాలు చేసుకుంటున్నారు

నాకు అది లేదు, నేను దానికి ఎలా పనికి వస్తాను?: లేడీ అఘోరి (video)

అమరావతిలో భారతదేశంలోనే అతిపెద్ద గ్రంథాలయం- నారా లోకేష్

వంగవీటి మోహన రంగా విగ్రహాలపై అలా చేస్తారా? చంద్రబాబు సీరియస్

SVSN Varma: పవన్ కల్యాణ్‌కు పిఠాపురం ఇచ్చిన వర్మ.. చంద్రబాబు కలిసి కనిపించారే!

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ది గ్రేట్ ఇండియన్ కపిల్ షో సీజన్ 3లో పేటీఎం సీఈఓ విజయ్ శేఖర్ శర్మ, తన డబ్బునంతా కపిల్ శర్మకు అప్పగించారా?

Natti kumar: ఫిలిం ఛాంబర్, ఫెడరేషన్ కలిసి సినీ కార్మికులను మోసం చేశారు : నట్టి కుమార్ ఫైర్

Govinda-Sunita divorce: గోవింద- సునీత విడాకులు తీసుకోలేదు.. మేనేజర్

వారం ముందుగానే థియేట్రికల్ రిలీజ్ కు వస్తున్న లిటిల్ హార్ట్స్

సుధీర్ బాబు, సోనాక్షి సిన్హా.. జటాధర నుంచి దివ్య ఖోస్లా ఫస్ట్ లుక్