కంటిపై ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు చిట్కాలు

Webdunia
గురువారం, 27 అక్టోబరు 2022 (22:54 IST)
ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ స్క్రీన్ సమయం కంటి ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాలను చూపుతుంది. తరచుగా రెప్పవేయడం వల్ల కంటి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. తెరపై రంగుల కలయికపై శ్రద్ధ వహించండి. పరిసర కాంతికి అనుగుణంగా స్క్రీన్ బ్రైట్‌నెస్, కాంట్రాస్ట్, ఫాంట్‌ని సర్దుబాటు చేయండి.
 
చీకటిలో ల్యాప్‌టాప్ లేదా మొబైల్‌లో పని చేయవద్దు. ప్రతి అరగంటకు స్క్రీన్ నుండి దూరంగా చూడండి. ల్యాప్‌టాప్ స్థానం కంటి స్థాయి కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉండాలి. స్క్రీన్‌కి మీకు మధ్య 20-25 అంగుళాల దూరం ఉండాలి. పని చేస్తున్నప్పుడు ల్యాప్‌టాప్, పరిసర ప్రాంతాలను శుభ్రంగా ఉంచండి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

బీజేపీ చిత్తుగా ఓడిపోతుంది... 200కు పైగా సీట్లలో గెలుస్తాం : మమతా బెనర్జీ

అండమాన్-నికోబార్ బీచ్‌ నీటి అడుగున జాతీయ జెండా - గిన్నిస్ రికార్డ్

రైలు కింద పడబోయిన బాలుడు, దేవుడిలా వచ్చి కాపాడిన రైల్వే పోలీసు, వీడియో

Heatwave Warning: ఏపీలోని 64 మండలాల్లో వేడిగాలులు.. వర్షాలు.. జాగ్రత్త

చిన్న గొడవ నిండు ప్రాణాన్ని బలితీసుకుంది... అత్త ప్రాణాలు తీసిన అల్లుడు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

సనోజ్ మిశ్రాపై మళ్లీ మోనాలిసా ఆరోపణలు.. పదిసార్లు లైంగికంగా వేధించాడు

Ram Charan: సతీ లీలావతి ట్రైలర్‌ను రామ్ చరణ్ విడుదల చేశారు

Nagababu: మేం కాపులం టైటిల్ మేము ‘కాప్‌’లం’ గా మారిందా?

Varalaxmi: పోలీస్ కంప్లైంట్ చిత్రంలో సూప‌ర్ స్టార్ కృష్ణపై స్పెష‌ల్ సాంగ్‌

Laila: లైలా గారు చిన్నప్పటి నుంచే చాలా ఇష్టం : డైరెక్టర్ సుభాష్ చంద్ర

తర్వాతి కథనం
Show comments