కంటిపై ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు చిట్కాలు

Webdunia

గురువారం, 27 అక్టోబరు 2022 (22:54 IST)

ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ స్క్రీన్ సమయం కంటి ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాలను చూపుతుంది. తరచుగా రెప్పవేయడం వల్ల కంటి ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. తెరపై రంగుల కలయికపై శ్రద్ధ వహించండి. పరిసర కాంతికి అనుగుణంగా స్క్రీన్ బ్రైట్‌నెస్, కాంట్రాస్ట్, ఫాంట్‌ని సర్దుబాటు చేయండి.

చీకటిలో ల్యాప్‌టాప్ లేదా మొబైల్‌లో పని చేయవద్దు. ప్రతి అరగంటకు స్క్రీన్ నుండి దూరంగా చూడండి. ల్యాప్‌టాప్ స్థానం కంటి స్థాయి కంటే కొంచెం తక్కువగా ఉండాలి. స్క్రీన్‌కి మీకు మధ్య 20-25 అంగుళాల దూరం ఉండాలి. పని చేస్తున్నప్పుడు ల్యాప్‌టాప్, పరిసర ప్రాంతాలను శుభ్రంగా ఉంచండి.

వెబ్దునియా పై చదవండి

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

గౌతమ్ అదానీ వ్యవహారం భారత ఆర్థిక వ్యవస్థ, రాజకీయాలపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపనుంది?

బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం... కోస్తాంధ్ర జిల్లాల్లో అతి భారీ వర్షాలు

ప్రభాస్‌తో నాకు రిలేషన్ వున్నట్లు సైతాన్ సైన్యం చేత జగన్ ప్రచారం చేయించారు: షర్మిల

అయ్య బాబోయ్..అదానీ గ్రూప్‌తో ప్రత్యక్ష ఒప్పందం కుదుర్చుకోలేదు.. వైకాపా

అదానీ దేశం పరువు తీస్తే జగన్ ఏపీ పరువు తీశారు : వైఎస్.షర్మిల (Video)

అన్నీ చూడండి

Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

కంటిపై ఒత్తిడిని తగ్గించేందుకు చిట్కాలు

వెబ్దునియా పై చదవండి

సంబంధిత వార్తలు

తాాజా వార్తలు

గౌతమ్ అదానీ వ్యవహారం భారత ఆర్థిక వ్యవస్థ, రాజకీయాలపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపనుంది?

బంగాళాఖాతంలో అల్పపీడనం... కోస్తాంధ్ర జిల్లాల్లో అతి భారీ వర్షాలు

ప్రభాస్‌తో నాకు రిలేషన్ వున్నట్లు సైతాన్ సైన్యం చేత జగన్ ప్రచారం చేయించారు: షర్మిల

అయ్య బాబోయ్..అదానీ గ్రూప్‌తో ప్రత్యక్ష ఒప్పందం కుదుర్చుకోలేదు.. వైకాపా

అదానీ దేశం పరువు తీస్తే జగన్ ఏపీ పరువు తీశారు : వైఎస్.షర్మిల (Video)

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

గుర్రం పని గుర్రం చేయాలి.. గాడిద పని గాడిద చేయాలి : పోసాని - వర్మలకు ఈ సామెత తెలియదా?

ఒకే చోటు ప్రత్యక్షమైన ధనుష్ - నయనతార - ముఖాలు చూసుకోని హీరోహీరోయిన్లు

ఇడ్లీ కడై నిర్మాతకు పెళ్లి.. ఒకే వేదికపై నయన, ధనుష్.. మాట్లాడుకున్నారా?

చాముండేశ్వరి మాత ఆశీస్సులతో ఆర్సీ16 ప్రారంభం

విజయ్ ఇంట్లో రష్మిక దీపావళి వేడుకలు... డేటింగ్‌లో 'గీతగోవిందం' జంట