పాలకూరతో పోలిస్తే పాప్‌కార్న్‌లో ఏముంది?

Webdunia
గురువారం, 16 మే 2019 (17:53 IST)
పాప్‌కార్న్ అందరికీ ఇష్టమైన స్నాక్, ఇక చిన్న పిల్లలైతే దీన్ని చాలా ఇష్టంగా తింటారు. తినడానికి రుచికరంగా క్రిస్పీగా ఉండే పాప్‌కార్న్‌లో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. అవి మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. కొన్ని రోగాలు దరిచేరకుండా కాపాడతాయి. పాప్‌కార్న్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. పాప్‌కార్న్ శరీరంలో షుగర్, ఇన్సులిన్ పరిమాణాలను క్రమబద్ధీకరిస్తుంది. 
 
దీనిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటం వల్ల మలబద్దకం నివారణ అవుతుంది. అధిక బరువు ఉన్నవారు దీన్ని తింటే ఫలితం ఉంటుంది. పాప్‌కార్న్‌లోని విటమిన్స్, మెగ్నీషియం, ఐరన్, మాంగనీస్ వంటి ఖనిజాలు ఎముకల బలానికి చాలా దోహదపడతాయి. 
 
గుండె సంబంధ వ్యాధులు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. పాలకూరతో పోలిస్తే పాప్‌కార్న్‌లో ఐరన్ శాతం ఎక్కువ. దాని వలన పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడుకోవచ్చు. రోగనిరోధక శక్తిని ఇది పెంచుతుంది. ఇందులో ఉండే విటమిన్ బి3, బి6, ఫోల్లేట్ వంటి ఖనిజాలు శరీరానికి తగిన ఎనర్జీని అందిస్తాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

వైకాపా సభ్యులు సభ నుంచి పారిపోతూ జీతాలు తీసుకుంటున్నారు... జగన్ మాత్రం... : స్పీకర్ అయన్న

తెలంగాణ మహిళలకు శుభవార్త : హెల్త్ మిషన్-100 పేరుతో ఆరోగ్య పరీక్షలు

దక్షిణ కుంభమేళా.. గోదావరి పుష్కరాల నిర్వహణపై కేబినేట్ సబ్ కమిటీ

హైడ్రా పేరుతో కాంగ్రెస్ అరాచకాలు : మాజీ మంత్రి కేటీఆర్

మధ్యప్రాచ్యంలో ఘర్షణ: ముంబై, ఢిల్లీ, బెంగళూరు నుంచి 180 విమానాల రద్దు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Karthik Dandu: నాగ చైతన్య కి నేనే బెస్ట్ ఫిలిం ఇస్తున్నా : కార్తీక్ దండు

కార్ డ్రైవర్ సెల్వం జీవిత కథగా కార్మేని సెల్వం, థియేట్రికల్ పార్ట్‌నర్‌గా పీవీఆర్ ఐనాక్స్

Vrushakarma Glimpse Review: కెరీర్ లో బెస్ట్ మూవీగా వృషకర్మ వుంటుంది : నాగ చైతన్య

తనుజకు పుట్టినరోజు.. దివ్వెల మాధురితో శ్రీవారి దర్శనం (video)

Saravanan: కుటుంబ పోరాటంలో ఖైదీగా మారిన కథతో శరవణన్ సినిమా లీడర్ టీజర్

తర్వాతి కథనం
Show comments