Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పచ్చి బఠాణీలు బరువును తగ్గిస్తాయట..

పచ్చి బఠాణీల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా వుంటాయి. తద్వారా రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. పచ్చి బఠాణీల్లో అల్జీమర్స్, ఆర్థరైటిస్ రోగాలను దూరం చేసే పోషకాలు పుష్కలంగా వున్నాయి. వీటిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామే

Webdunia
మంగళవారం, 28 ఆగస్టు 2018 (18:02 IST)
పచ్చి బఠాణీల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా వుంటాయి. తద్వారా రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. పచ్చి బఠాణీల్లో అల్జీమర్స్, ఆర్థరైటిస్ రోగాలను దూరం చేసే పోషకాలు పుష్కలంగా వున్నాయి. వీటిలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేటరీ గుణాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి. డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న వారికి పచ్చి బఠాణీలు చక్కని ఆహారం. వీటిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండడంతో రక్తంలో గ్లూకోజ్ త్వరగా చేరదు. 
 
పచ్చి బఠాణీలు శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను దూరం చేస్తాయి. అలాగే మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల్ని పెంచుతాయి. దీంతో అధిక బ‌రువు త‌గ్గ‌వ‌చ్చు. గుండె స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా జాగ్రత్త పడొచ్చు. రోజుకు ఒక కప్పు పచ్చి బఠాణీలను తీసుకుంటే.. శరీరానికి నిత్యం కావల్సిన విటమిన్ కె దాదాపు లభించినట్లే. 
 
బరువు తగ్గాలనుకునే వారు పచ్చి బఠాణీలను కూరగాయలతో కలిపి తీసుకుంటే ఆకలి త్వరగా వేయదు. తద్వారా ఒబిసిటీ దరిచేరదు. పచ్చి బఠాణీల్లో ఫోలిక్ యాసిడ్ సమృద్ధిగా వుంటుంది. ఇది గర్భిణీ మహిళలకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. గర్భస్థ శిశువు ఎదుగుదలకు సాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Jyoti Malhotra: పాకిస్తాన్‌లో నన్ను వివాహం చేసుకోండి.. అలీ హసన్‌తో జ్యోతి మల్హోత్రా

NallaMala: పెద్దపులికి చుక్కలు చూపెట్టిన ఎలుగుబంటి.. వీడియో వైరల్

Sonia Gandhi: నేషనల్ హెరాల్డ్ కేసు: సోనియా గాంధీ రూ.142 కోట్లు సంపాదించారా?

కదులుతున్న రైలు నుంచి సూట్‌కేస్ విసిరేసారు, తెరిచి చూస్తే శవం

Jagan: చంద్రబాబు ఢిల్లీ పర్యటన ఎందుకు? వైఎస్ జగన్ అరెస్ట్ కోసమా?

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Pavitra Lokesh: నరేష్- పవిత్రకు స్వీట్లు ఇచ్చిన మహిళ.. పవిత్రకు ఆ ఇద్దరంటే చాలా ఇష్టమట

Trisha: థగ్ లైఫ్ నుండి త్రిష పాడిన షుగర్ బేబీ సాంగ్ విడుదల

ఒక బృందావనం ఫీల్‌గుడ్‌ అనుభూతి కలుగుతుంది: హీరో నారా రోహిత్‌

మోహన్ లాల్ పుట్టినరోజు సందర్భంగా కన్నప్ప స్పెషల్ గ్లింప్స్

Akanksha : షూటింగ్ చేస్తున్నప్పుడు నా తండ్రి గుర్తుకు వచ్చారు : హీరోయిన్ ఆకాంక్ష సింగ్

తర్వాతి కథనం
Show comments