Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పెసరట్టు తింటే అందంగా వుంటారట..

పెసరట్టు అంటేనే లొట్టలేసుకుని.. పచ్చడితో నంజుకుని తినేస్తున్నారా? అయితే ఆరోగ్యానికి మీరు మేలు చేసినవారవుతారు. పెసలుతో ఎన్నో వంటకాలు రుచిచూసి వుంటారు. అలాంటి పెసళ్లలో ఖనిజాలు, పోషకాలు, విటమిన్లు, యాంటీ

Webdunia
శుక్రవారం, 8 డిశెంబరు 2017 (15:34 IST)
పెసరట్టు అంటేనే లొట్టలేసుకుని.. పచ్చడితో నంజుకుని తినేస్తున్నారా? అయితే ఆరోగ్యానికి మీరు మేలు చేసినవారవుతారు. పెసలుతో ఎన్నో వంటకాలు రుచిచూసి వుంటారు. అలాంటి పెసళ్లలో ఖనిజాలు, పోషకాలు, విటమిన్లు, యాంటీ యాక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా వుంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి మేలు చేయడమే కాదు. సౌందర్య పోషణకు ఉపయోగపడుతుంది. పెసల్ని క్రమం తప్పకుండా తినేవాళ్లు వయసుకన్నా పదేళ్లు తక్కువగా కనిపిస్తారు. ఇందులో అధిక కాపర్‌వల్ల చర్మం ముడుతలు పడకుండా ఉంటుంది. 
 
పెసల్లో విటమిన్‌-సి పుష్కలంగా ఉంది. తద్వారా వృద్ధాప్య ఛాయలను దూరం చేస్తుంది. చర్మాన్ని కోమలంగా వుంచుతాయి. యాంటీ ఏజెంట్‌గా పెసళ్లు పనిచేస్తాయి. తద్వారా నిత్య యవ్వనులుగా వుంటారు. ఇక ఆరోగ్యపరంగా చూస్తే మధుమేహంతో బాధపడేవారికి పెసలు చాలా మేలు చేస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర పరిమాణాన్ని సమతులం చేస్తాయి. వీటిలో ఉండే పీచుపదార్థం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ బాగా పనిచేస్తుంది.
  
పెసళ్లలో వుండే కాల్షియం ఎముకలను పటిష్టంగా ఉంచుతుంది. పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది. వీటిల్లో పోషకాలు ఎక్కువ ఉండడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. పెసలు గుండెజబ్బుల్ని నిరోధిస్తాయి. క్యాలరీలు తక్కువ, పీచు ఎక్కువగా ఉండటంతో కొంచెం తిన్నా పొట్ట నిండినట్లనిపిస్తుంది. ఫలితంగా ఊబకాయం తగ్గుతుంది. పెసళ్లను మొలకల రూపంలోనో లేకుంటే ఉడికించి తిన్నా.. కాలేయం, కేశాలు గోళ్లు, కళ్ల ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందిస్తాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

పొలంలో బావి దగ్గర కూర్చున్న బాలిక.. ఎత్తుకెళ్లి 14 ఏళ్ల బాలుడి అత్యాచారం

విశాఖపట్నం గ్లోబల్ యోగా డేకు ప్రధాని మోదీ నాయకత్వం: ప్రతాప్ రావు జాదవ్

దుబాయ్‌లో భారీ అగ్నిప్రమాదం- హమ్మయ్య ఎలాంటి ప్రాణనష్టం లేదు

KCR: గచ్చిబౌలిలోని ఏఐజీ ఆసుపత్రికి వెళ్లిన కేసీఆర్

Hyderabad: హైదరాబాద్ శివార్లలో రిసార్ట్‌లు, ప్రైవేట్ ఫామ్‌హౌస్‌లలో రేవ్ పార్టీలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Allu Arjun: తెలంగాణ సీఎం రేవంత్ రెడ్డి ముందే పుష్ప-2 డైలాగ్ చెప్పిన అల్జు అర్జున్ (video)

Anirudh Ravichander: కావ్య మారన్‌ను వివాహం చేసుకోబోతున్న అనిరుధ్?

Manchu Lakshmi: నేను లండన్ వెళ్లలేదు.. ముంబై వెళ్ళాను.. మంచు లక్ష్మి (video)

Prabhas: ప్రభాస్, మారుతీ, థమన్ నవ్వులోంచి రాజా సాబ్ టీజర్ రాబోతుంది

తెలంగాణ గద్దర్‌ ఫిల్మ్‌ అవార్డ్స్‌ వేడుకను విజయంవంతం చేయాలి :దిల్‌ రాజు

తర్వాతి కథనం
Show comments