Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఊదా రంగు క్యాబేజీతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Webdunia
గురువారం, 12 జనవరి 2023 (23:35 IST)
పర్పుల్ క్యాబేజీ, రెడ్ క్యాబేజీ అని కూడా పిలువబడే పర్పుల్ క్యాబేజీ యొక్క ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాము.
 
పర్పుల్ క్యాబేజీని పచ్చిగా, వండిన లేదా వెనిగర్‌లో ఊరగాయగా తినవచ్చు.
 
పర్పుల్ క్యాబేజీలో ఆంథోసైనిన్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
 
పర్పుల్ క్యాబేజీలో జీర్ణక్రియను నియంత్రించే ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది.
 
పర్పుల్ క్యాబేజీలో విటమిన్ కె, మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు జింక్ ఉన్నాయి.
 
తరచూ ఈ క్యాబేజీని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల ఎముకలు బలపడతాయి.
 
క్యాబేజీ వంటి కూరగాయలను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని 18 శాతం తగ్గించవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
 
గమనిక: చిట్కాలను ఆచరించే ముందు నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

మిస్ గ్రాండ్ ఇండియా 2025 పోటీల ఫైనలిస్టుగా తెలుగమ్మాయి..

TTD Ghee Case: టీటీడీ ఉద్యోగులపై వేటు.. వరుస నోటీసులకు సిట్ సన్నద్ధం

చిన్న విషయాలకే భర్త వేధింపులు.. చీరతో ఉరేసుకుని భార్య ఆత్మహత్య

వరుసబెట్టి మావో అగ్రనేతలను లేపేస్తున్న 'ఆపరేషన్ కగారు'

వృద్ధుడుని కొమ్ములతో పైకెత్తి.. నేలకేసి కొట్టి.. కాళ్లతో తొక్కేసిన ఎద్దు (Video)

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Akhil Akkineni: జైనాబ్ రావ్జీతో అఖిల్ అక్కినేని వివాహం.. ఫోటోలు, వీడియో క్లిప్‌లు వైరల్

రోడ్డు ప్రమాదంలో 'దసరా' మూవీ విలన్ తండ్రి దుర్మరణం

రూ.21 కోట్లు వడ్డీతో చెల్లించండి.. విశాల్‌కు హైకోర్టు ఆదేశం

లక్ష్మీ నరసింహా రీరిలీజ్ లో కొత్తగా యాడ్ చేసిన మందేసినోడు సాంగ్

దైవిక శక్తిని కోరుతూ పళని మురుగన్ ఆలయాన్ని సందర్శించిన సూర్య టీమ్

తర్వాతి కథనం
Show comments