Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మంచినీళ్లు తాగేటపుడు గుర్తుంచుకోవాల్సినవి...

Webdunia
శుక్రవారం, 4 ఫిబ్రవరి 2022 (23:39 IST)
నీరు త్రాగేటప్పుడు ఈ ముఖ్యమైన విషయాలను ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోవాలి. ఒకేసారి ఎక్కువ నీరు త్రాగకూడదు. ఎప్పుడూ కొద్దికొద్దిగా నీరు త్రాగాలి. ఆహారం తినే ముందు లేదా తర్వాత ఎప్పుడూ నీరు త్రాగకూడదు. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ రసాలను పలుచన చేస్తుంది, ఇది జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

 
దాహం వేస్తే, భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు, భోజనం చేసిన 30 నిమిషాల తర్వాత నీరు త్రాగాలి. ఆహారం తీసుకునేటప్పుడు దాహం ఎక్కువగా అనిపిస్తే 1, 2 గుటకల నీరు మాత్రమే తాగాలి. ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావాలంటే వీలైనంత వరకు వేడి నీటిని తాగాలి. చల్లటి నీటి కంటే వేడి నీరు ఎక్కువ తేమను కలిగి ఉంటుంది.
 
 
 
నిలబడి నీళ్లు తాగకూడదంటారు ఎందుకు? 
మనలో చాలామంది రన్నింగ్‌లో బిజీగా ఉంటారు. అంతే హడావిడిగా నిలబడి నీళ్లు కూడా తాగుతారు. అయితే నిలబడి నీళ్లు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం పాడవుతుందని వైద్య నిపుణులు చెపుతారు. నిలబడి నీరు త్రాగేటప్పుడు, నీరు అకస్మాత్తుగా వ్యవస్థ గుండా వెళ్లి పెద్దప్రేగులోకి చేరుతుంది. నిదానంగా తాగడం వల్ల శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఆ ద్రవం చేరుతుంది. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

కాంగ్రెస్ ఎమ్మెల్యేనా మజాకా... వెండితో బెడ్ మంచం... (Video)

వైద్యం వికటించి తండ్రి మృతి.. ప్రశ్నించిన కుమార్తెను కొట్టి చంపేసిన వైద్యుడు.. ఎక్కడ?

మోడీ మాస్టర్ ప్లాన్.. బీజేపీలో వైకాపా విలీనం!!?

మాలీలో ఘోరం.. బంగారు గనిలో దుర్ఘటన - 10 మంది కూలీలు మృతి

నా తోట సరే... పక్కనే చంద్రబాబు తోట కూడా వుందిగా, దాని సంగతేంటి? పెద్దిరెడ్డి జస్ట్ ఆస్కింగ్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

టాలీవుడ్ నిర్మాత వేదరాజు టింబర్ మృతి

తొలి చిత్రానికి సంతకం చేసిన మత్తుకళ్ల మోనాలిసా (Video)

చేసిన షూటింగ్ అంతా డస్ట్ బిన్ లో వేసిన హీరో?

జీవా, అర్జున్ సర్జా - అగత్యా రిలీజ్ డేట్ పోస్ట్‌పోన్

ప్రభాస్ భారీ యాక్షన్ సీన్స్ క్రియేటివ్ గా ఎలా చేస్తున్నాడో తెలుసా?

తర్వాతి కథనం
Show comments