మధ్య వయసు దాటిన తర్వాత యంగ్‌గా కనిపించాలంటే?

Webdunia
బుధవారం, 8 జనవరి 2020 (21:49 IST)
మధ్య వయసు దాటిన తర్వాత యంగ్‌గా కనిపించాలంటే.. ఫ్రూట్ బేస్డ్ డైట్ ఫాలో కావాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. సలాడ్స్ అధికంగా తీసుకోవాలి. యాంటీ యాక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉండే బీటా కెరోటిన్ ఉండే టమోటా, బీట్ రూట్ వంటివి తీసుకోవాలి. రెగ్యులర్ డైట్‌ ఫాలో కండి. స్కిన్‌కు హోం మేడ్ ఫేస్ ప్యాక్‌లు ట్రై చేయండి. కాఫీకి స్వస్తి చెప్పండి.
 
కేశాల సంరక్షణపై దృష్టి పెట్టండి. గోళ్లను నీట్‌గా పెట్టుకోండి. నీరు అధికంగా సేవించండి. ఆల్కహాల్, ధూమపాన సేవనకు దూరంగా ఉండండి. ఇవి ఫాలో అయితే తప్పకుండా 30 ఏళ్ల తర్వాత కూడా యంగ్‌గా కనిపించవచ్చు అంటున్నారు న్యూట్రీషన్లు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

ఆ చిన్నారికి ఒక్క ఇంజెక్షన్ రూ. 16 కోట్లు, రూ. 10 కోట్లు వచ్చాయ్, మిగిలిన డబ్బు సాయం: నారా లోకేష్

MLAs Cricket Match: క్రికెట్ ఆడుతూ సింగిల్ తీసే క్రమంలో ఆర్ఆర్ఆర్‌కు గాయం

అంబటి ఇకనైనా ఆగరా..? మళ్లీ పోలీసులపై నోరు పారేసుకున్న రాంబాబు

యూట్యూబర్ కోమలి ఆత్మహత్యకు ముందు ఆమె ఇంటికి ప్రియుడు అఖిల్, వీడియో వైరల్

గుండెపోటుతో మరో యువకుడు కన్నుమూత, తల్లి ఒడిలో తలపెట్టుకుని శాశ్వత నిద్రలోకి...

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

ఒడియన్ మాల్, హైదరాబాద్‌లో కొత్త 8- స్క్రీన్ సినిమాను ప్రారంభించిన పీవీఆర్ ఐనాక్స్

Bhogi: శర్వా, సంపత్ నంది చిత్రం భోగి నుంచి మాస్సీ రగ్డ్ ఫస్ట్ లుక్

Naga Chaitanya: మిథికల్ థ్రిల్లర్ వృషకర్మ నాగ చైతన్య ఫస్ట్ లుక్

SS Rajamouli: వారణాసితో అన్నపూర్ణ స్టూడియోస్‌లో ప్రపంచ స్థాయి టెక్నాలజీ : ఎస్‌.ఎస్‌ రాజమౌళి

Sri Vishnu: ఫస్టాఫ్ యూత్ సెకండ్ హాఫ్ ఫ్యామిలీ సినిమా : శ్రీ విష్ణు

తర్వాతి కథనం
Show comments