Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మధ్య వయసు దాటిన తర్వాత యంగ్‌గా కనిపించాలంటే?

Webdunia
బుధవారం, 8 జనవరి 2020 (21:49 IST)
మధ్య వయసు దాటిన తర్వాత యంగ్‌గా కనిపించాలంటే.. ఫ్రూట్ బేస్డ్ డైట్ ఫాలో కావాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. సలాడ్స్ అధికంగా తీసుకోవాలి. యాంటీ యాక్సిడెంట్స్ పుష్కలంగా ఉండే బీటా కెరోటిన్ ఉండే టమోటా, బీట్ రూట్ వంటివి తీసుకోవాలి. రెగ్యులర్ డైట్‌ ఫాలో కండి. స్కిన్‌కు హోం మేడ్ ఫేస్ ప్యాక్‌లు ట్రై చేయండి. కాఫీకి స్వస్తి చెప్పండి.
 
కేశాల సంరక్షణపై దృష్టి పెట్టండి. గోళ్లను నీట్‌గా పెట్టుకోండి. నీరు అధికంగా సేవించండి. ఆల్కహాల్, ధూమపాన సేవనకు దూరంగా ఉండండి. ఇవి ఫాలో అయితే తప్పకుండా 30 ఏళ్ల తర్వాత కూడా యంగ్‌గా కనిపించవచ్చు అంటున్నారు న్యూట్రీషన్లు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

తుర్కియేకు పారిపోయి రెండో పెళ్లి చేసుకున్న హమస్ చీఫ్ భార్య!!

మానసాదేవి ఆలయం తొక్కిసలాటకు కరెంట్ షాక్ పుకార్లే తొక్కిసలాటకు కారణం

ఇన్‌స్టా యువకుడి కోసం బిడ్డను బస్టాండులో వదిలేసిన కన్నతల్లి

ట్యూటర్‌తో అభ్యంతరకర స్థితిలో కోడలు ఉన్నట్టు నా కొడుకు చెప్పాడు...

వైకాపా పాలనలో జరిగిన నష్టాన్ని వడ్డీతో సహా తెస్తాం : మంత్రి నారా లోకేశ్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

'హరిహర వీరమల్లు' సినిమా టిక్కెట్ ధరల తగ్గింపు

వెంకన్న స్వామి దయ, ప్రేక్షకుల ఆశీస్సులతో ‘కింగ్డమ్’ చిత్రంతో ఘన విజయం : విజయ్ దేవరకొండ

ఢిల్లీలోని తెలుగు ప్రజల కోసం 'హరిహర వీరమల్లు' ప్రత్యేక ప్రదర్శనలు..

శ్రీవారి సేవలో 'కింగ్డమ్' చిత్ర బృందం

Hari Hara Veera Mallu: ఢిల్లీ ఏపీ భవన్‌లో రెండు రోజుల పాటు హరిహర వీరమల్లు చిత్ర ప్రదర్శన

తర్వాతి కథనం
Show comments