చద్దన్నంతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు... ఏంటి?

Webdunia
శనివారం, 27 జులై 2019 (21:59 IST)
పెద్దలు మాట చద్దన్నం మూట అంటారు. ఇటీవల కాలంలో చద్దన్నం తింటే అనారోగ్యమని చాలామంది భావిస్తున్నారు. కానీ.. చద్దన్నం వలన అనేక రకములైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అన్నం పులవడం వల్ల పెరిగే పోషకాలు ఎన్నో. వాటి వలన ఉపయోగాలేమిటో చూద్దాం.
 
1. శరీరంలో వేడి ఎక్కువగా ఉన్నవారు చద్దన్నంలో పెరుగు, పచ్చిమిర్చి, ఉల్లిపాయ వేసుకుని తింటే ఆ వేడి తగ్గుతుంది.
 
2. యాబై గ్రాముల అన్నంను తీసుకుని రాత్రి పులియబెట్టినట్లయితే 1.6 మిల్లీ గ్రాములు ఉన్న ఐరన్ 35 మిల్లీ గ్రాములుగా పెరుగుతుంది. అలాగే పొటాషియం మరియు కాల్షియంలు కూడా ఎక్కువ మొత్తంలో పెరుగుతాయి అని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు.
 
3. చద్దన్నం తినడం వలన రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. పేగుల్లో ఉండే అనారోగ్య సమస్యలను సైతం ఈ చద్దన్నం తగ్గిస్తుంది.
 
4. ఎక్కువ సమయం ఉల్లాసంగా గడపాలంటే ఉదయాన్నే చద్దన్నం తినాల్సిందే.. అంతేకాకుండా పలు చర్మ వ్యాధుల నుండి చద్దన్నం కాపాడుతుందని తేలింది.
 
5. పేగుల్లో ఉండే అనారోగ్య సమస్యలను సైతం చద్దన్నం తగ్గిస్తుంది.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

మైండ్‌లెస్ మాటలు మాట్లాడేవారు ఉపముఖ్యమంత్రులవుతున్నారు: జగదీష్ రెడ్డి (video)

ఆరోగ్యానికే కాదు.. పెళ్ళిళ్లకు కూడా ఇన్సూరెన్స్.... ఎట్టెట్టా?

Phone Tapping Case: ఫోన్ ట్యాపింగ్ కేసు.. కేసీఆర్ మాజీ ఓఎస్డీ వద్ద విచారణ

Jagan: ఏపీ లిక్కర్ కేసులో జగన్ సన్నిహితుడు నర్రెడ్డి సునీల్ రెడ్డి అరెస్ట్

Fibre Case: ఫైబర్‌నెట్ కేసు.. చంద్రబాబుతో పాటు 16మందిపై కేసు కొట్టివేత

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Naveen Polishetty : భీమవరం బల్మా గీతంతో గాయకుడిగా అదరగొట్టిన నవీన్‌ పొలిశెట్టి

Manoj: కంటెంట్ బాగుంటే ప్రేక్షకులు ఆదరిస్తున్నారు : మంచు మనోజ్

అశ్విని దత్ ప్రజెంట్స్ లో జయకృష్ణ ఘట్టమనేని చిత్రం శ్రీనివాస మంగాపురం

యాంకర్ శివజ్యోతి ఆధార్ కార్డును టిటిడి బ్లాక్ చేసిందా? (video)

Kiran Abbavaram: కిరణ్ అబ్బవరం నిర్మిస్తున్నతిమ్మరాజుపల్లి టీవీ మూవీ ఫస్ట్ సింగిల్

తర్వాతి కథనం
Show comments