Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ముల్లంగి తింటే ఆకలి పెరుగుతుందట..

Webdunia
శుక్రవారం, 30 జూన్ 2023 (17:04 IST)
మనం రోజూ తినే అత్యంత పోషక విలువలు కలిగిన కూరగాయలలో ముల్లంగి ఒకటి. ముల్లంగి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. ముల్లంగిలో విటమిన్ బి, సి, కె, పొటాషియం, ఫైబర్ సహా అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.
 
ముల్లంగిలో ఆంథోసైనిన్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి గుండెను బలోపేతం చేయడానికి అవసరం. ముల్లంగి తినడం వల్ల రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది. ముల్లంగి ఇన్సులిన్ చర్యను పెంచుతుంది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది.
 
ముల్లంగిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి అవసరమైన రోగనిరోధక శక్తిని అందిస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల ఆకలి పెరుగుతుంది. ముల్లంగి తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడి ఆహారం బాగా జీర్ణమవుతుంది.  
 
ముల్లంగి తినడం వల్ల కాలేయంలోని వ్యర్థాలు తొలగిపోయి శరీరం శుభ్రపడుతుంది. ముల్లంగిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాలు, కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

#CycloneFengal: ట్రిక్స్ ప్లే చేస్తున్న ఫెంగల్ తుఫాన్, అటు తిరిగి ఇటు తిరిగి ఎటు వస్తుందో...?

మాంసం తినే విషయంలో గొడవ.. ప్రియురాలు ఆత్మహత్య

సరోగసీ కోసం ఆస్పత్రికి వచ్చిన మహిళ అనుమానాస్పద మృతి!!

రాంగోపాల్ వర్మపై 9 కేసులు.. అరెస్టు భయంతో అజ్ఞాతంలోకి..

చపాతీ రోల్ గొంతులో ఇరుక్కొని విద్యార్థి మృతి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

శుభ్ మన్ గిల్‌తో ప్రగ్యా జైశ్వాల్ ప్రేమ.. నిజమెంత?

రాబిన్‌హుడ్ తో ఈ క్రిస్మస్ మాదే : హీరో నితిన్

శ్రీ గాంధారిగా భయపెట్టించేందుకు వస్తున్న హన్సిక

ముఫాసా: ది లయన్ కింగ్ నుంచి ముఫాసా ప్రయాణంతో షారుఖ్ ఖాన్

వెంకటేష్, ఐశ్వర్య రాజేష్ లపై వెన్నెల రాత్రి నేపథ్యంలో సాంగ్ చిత్రీకరణ

తర్వాతి కథనం
Show comments