Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ముల్లంగి తింటే ఆకలి పెరుగుతుందట..

Webdunia
శుక్రవారం, 30 జూన్ 2023 (17:04 IST)
మనం రోజూ తినే అత్యంత పోషక విలువలు కలిగిన కూరగాయలలో ముల్లంగి ఒకటి. ముల్లంగి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. ముల్లంగిలో విటమిన్ బి, సి, కె, పొటాషియం, ఫైబర్ సహా అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.
 
ముల్లంగిలో ఆంథోసైనిన్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి గుండెను బలోపేతం చేయడానికి అవసరం. ముల్లంగి తినడం వల్ల రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది. ముల్లంగి ఇన్సులిన్ చర్యను పెంచుతుంది రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రిస్తుంది.
 
ముల్లంగిలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి అవసరమైన రోగనిరోధక శక్తిని అందిస్తుంది. దీన్ని తినడం వల్ల ఆకలి పెరుగుతుంది. ముల్లంగి తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బలపడి ఆహారం బాగా జీర్ణమవుతుంది.  
 
ముల్లంగి తినడం వల్ల కాలేయంలోని వ్యర్థాలు తొలగిపోయి శరీరం శుభ్రపడుతుంది. ముల్లంగిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాలు, కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

నిర్లక్ష్యపూరిత డ్రైవింగ్ - కేంద్ర మంత్రి సురేశ్ గోపీపై కేసు

సర్వీస్ రివాల్వర్‌తో ఎస్ఐను కాల్చి చంపేసిన కానిస్టేబుల్.. ఎక్కడ?

దివ్యాంగురాలి కోటాలో టీచర్ ఉద్యోగం.. తొలగింపు సబబేనన్న హైకోర్టు

దీపం 2.0 పథకం కింద ఉచిత సిలిండర్ కావాలంటే ఇవి ఉండాల్సిందే..

బైక్ రైడ్‌ను రద్దు చేసిన మహిళ... అసభ్య వీడియోలతో డ్రైవర్ వేధింపులు...

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

కన్నడ ఇండస్ట్రీలో విషాదం.. ఇంటిలోనే ఉరేసుకున్న దర్శకుడు...

అమరన్‌తో అదరగొట్టింది.. కానీ అక్కడ దొరికిపోయిన సాయి పల్లవి

పుష్పలో ధనంజయ జాలీ రెడ్డి ప్రియురాలు ధన్యతతో ఎంగేజ్ మెంట్

ఆర్.ఆర్.ఆర్. సంగీత శక్తిని మరోసారి లండన్‌లో ప్రదర్శించనున్న కీరవాణి

కమల్ హాసన్, శివకార్తికేయన్ అమరన్ టీంని ప్రశంసించిన రజనీకాంత్

తర్వాతి కథనం
Show comments