Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

గ్రీన్ టీ రోజుకు రెండు కప్పులే తాగాలి..

గ్రీన్ టీని రోజూ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. గ్రీన్ టీతో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తొలగిపోతుంది. తద్వారా బరువు తగ్గొచ్చు. గుండె ఆరోగ్యానికి గ్రీన్ టీ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే గ్రీన్ టీని ర

Webdunia
బుధవారం, 3 జనవరి 2018 (14:13 IST)
గ్రీన్ టీని రోజూ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేకూరుతుంది. గ్రీన్ టీతో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తొలగిపోతుంది. తద్వారా బరువు తగ్గొచ్చు. గుండె ఆరోగ్యానికి గ్రీన్ టీ ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే గ్రీన్ టీని రోజుకు రెండు కప్పులు వరకే తీసుకోవాలి. లేకుంటే గ్యాస్, అసిడిటీ సమస్యలు తప్పవు. అలాగే గ్రీన్ టీని ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ తర్వాత లేకుంటే మధ్యాహ్నం భోజనం తీసుకున్నా గంట తర్వాత తీసుకోవాలి. 
 
అదే అల్పాహారానికి ముందు, ఆహారం తీసుకునేందుకు ముందు తీసుకుంటే మనం తీసుకునే ఆహారంలోని పోషకాలు శరీరానికి పట్టవు. అందుకే ఆహారం తీసుకున్న గంటకు తర్వాత గ్రీన్ టీ తాగడం మంచిది. కానీ రెండు కప్పుల కంటే అధికంగా గ్రీన్ టీ సేవిస్తే.. శరీరంలోని కీలక పోషకాలు తొలగిపోతాయని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇక నిద్రలేమి సమస్య ఉన్న వారు సాయంత్రం ఆరు గంటల తర్వాత గ్రీన్ టీ తాగకూడదు. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే కెఫీన్ నిద్ర సరిగ్గా పట్టకుండా చేస్తుందని వైద్యులు చెప్తున్నారు. 
 
గ్రీన్ టీని రోజూ తాగితే గుండె సంబంధ స‌మ‌స్య‌లు రావు. ర‌క్త స‌రఫ‌రా మెరుగు ప‌డుతుంది. మ‌ధుమేహం ఉన్న‌వారు గ్రీన్ టీ తాగితే వారి శరీరంలోని చక్కెర స్థాయిలు తగ్గుముఖం పడుతాయి. గ్రీన్ టీని రోజూ ఉద‌యం, సాయంత్రం తాగ‌డం వ‌ల్ల క్యాన్స‌ర్ వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు త‌గ్గుతాయి. అయితే రోజుకు రెండు కప్పుల కంటే ఎక్కువగా గ్రీన్ టీ తీసుకోకూడదు
 
ర‌క్త‌హీన‌తతో బాధ‌ప‌డేవారు కూడా గ్రీన్ టీ తాగ‌కూడ‌దు. ఎందుకంటే గ్రీన్ టీ వ‌ల్ల శ‌రీరం ఆహారంలో ఉండే ఐర‌న్‌ను ఎక్కువ‌గా గ్ర‌హించ‌దు. హై బీపీ ఉన్న‌వారు కూడా గ్రీన్ టీ తాగ‌కూడ‌దు. ఎందుకంటే ర‌క్త‌స‌ర‌ఫ‌రా ఎక్కువ‌గా అవ‌డం వ‌ల్ల బీపీ ఇంకా పెరిగేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది. గ‌ర్భిణీ మహిళలు, పిల్లలు గ్రీన్ టీకి దూరం వుండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Rains: తెలంగాణలో మరో నాలుగు రోజులు మోస్తరు వర్షాలు

బంగారు నగల్లో వాటా ఇవ్వాల్సిందే లేదా చితిపై తల్లి శవంతో పాటు నన్నూ కాల్చేయండి (Video)

వల్లభనేని వంశీకి తీరని కష్టాలు.. బెయిల్ వచ్చినా మరో కేసులో రిమాండ్

Rashtriya Parivarik Labh Yojana: నేషనల్ ఫ్యామిలీ బెనిఫిట్ స్కీమ్-రూ.30వేలు ఈజీగా పొందవచ్చు

ప్రేమ పేరుతో మైనర్ బాలికలపై వేధింపులు.. అక్కాచెల్లెళ్లను అలా వాడుకోవాలనుకున్నాడు..

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

కన్నప్ప కామిక్ బుక్ ఫైనల్ చాప్టర్ కాన్సెప్ట్ వీడియో విడుదల

రూ.28 కోట్లు పెట్టి చిత్రాన్ని తీస్తే రూ.200 కోట్లకు పైగా వసూళ్లు సాధించింది...

కంగ్రాట్స్ అలేఖ్య చిట్టి పికిల్స్ రమ్యా, నువ్వు టాలీవుడ్ టాప్ హీరోయిన్ అవ్వాలి

Pawan: హరిహరవీరమల్లుకు డేట్ ఫిక్స్ చేసిన పవన్ కళ్యాణ్

NTR: ఎన్.టి.ఆర్. వార్ 2 గురించి హృతిక్ రోషన్‌ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు

తర్వాతి కథనం
Show comments