Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

బ్లాక్ రైస్ ఎప్పుడైనా తిన్నారా? తింటే ఏమవుతుంది?

Webdunia
శనివారం, 23 జులై 2022 (22:48 IST)
మార్కెట్‌లో లభించే బియ్యంలో బ్లాక్ రైస్ అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన రకమని వైద్య నిపుణులు చెపుతారు. ఇవి అపారమైన పోషకాలను కలిగి వుంటాయనీ, వీటితో విస్తృతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు వస్తాయని అంటున్నారు. బ్లాక్ రైస్ రెగ్యులర్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి భాగానికి ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. కళ్ళు, గుండె, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ, కాలేయానికి ఆరోగ్యకరమైనది. వృద్ధాప్య లక్షణాలను కూడా త్వరగా దరిచేరనీయదు.

 
బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. మధుమేహాన్ని నివారించేందుకు మేలు చేస్తుంది. బ్లాక్ రైస్ దుష్ప్రభావాలు చాలా అరుదుగా ఉంటాయి. గొప్ప పోషకాలు వున్నాయి కనుక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల రీత్యా ఈ ధాన్యాన్ని వారి వారపు మెనూ ప్లాన్‌లో చేర్చుకోవాలి.

 
ప్రతిరోజూ బ్లాక్ రైస్ తినవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. కొవ్వు లేదా కొలెస్ట్రాల్ కంటే ఫైబర్- న్యూట్రీషియన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉన్నందున ప్రతిరోజూ బ్లాక్ రైస్ తినడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు. అలాగే ఇది పెద్దలకు మంచి శక్తి వనరు.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

నేను తప్పు చేసానని తేల్చి జైల్లో పడేయండి, నేను సిద్ధం: పోసాని కృష్ణమురళి చాలెంజ్, అరెస్ట్ ఖాయం?

కట్టుకున్నోడికి పునర్జన్మనిచ్చిన అర్థాంగి.. కాలేయం దానం చేసింది.. (video)

స్నేహితుడి పెళ్లిలో గిఫ్ట్ ఇస్తూ గుండెపోటుతో కుప్పకూలి యువకుడు మృతి (video)

మహారాష్ట్ర, జార్ఖండ్‌లో గెలుపు ఎవరిది.. ఎగ్జిట్ పోల్స్ ఏం చెప్తున్నాయ్.. బీజేపీ?

లోన్ యాప్‌లు, బెట్టింగ్ సైట్‌ల భరతం పడతాం... హోం మంత్రి అనిత

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

దణ్ణం పెట్టి చెబుతున్నా... రాజకీయాలకు గుడ్ బై: పోసాని కృష్ణమురళి (video)

పుష్ప-2 వైల్డ్ ఫైర్ కోసం వేచి వుండలేకపోతున్నా బన్నీ.. శిల్పా రవి (video)

చిరంజీవికి, చెర్రీలకు ప్రత్యేక ధన్యవాదాలు తెలిపిన నయనతార.. ఎందుకు?

మోహన్ బాబుకు ఏడాదిపాటు 50 ఏళ్ల వేడుకలు చేయనున్న మంచు విష్ణు

బాబు - లోకేశ్ మార్ఫింగ్ ఫోటోలు : రాంగోపాల్ వర్మపై మరో కేసు

తర్వాతి కథనం
Show comments