రక్తవృద్ధి కోసం బీట్‌రూట్ తీసుకుంటే...

Webdunia

మంగళవారం, 22 డిశెంబరు 2020 (23:10 IST)

ప్రతిరోజూ మన ఆహారంలో బీట్‌రూట్‌ను భాగం చేసుకుంటే అది మన శరీరంలో తాజా రక్తాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అలాగే, మీరు బీట్‌రూట్‌ను కోసి ముడి నిమ్మరసంతో కలిపి తాగితే ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది.

ఎర్ర గసగసాల పువ్వు యొక్క రేకులను బాగా శుభ్రం చేసి, ఎండబెట్టి పొడి చేసి, 1 స్పూన్ పొడితో 1 స్పూన్ వేడి నీటిలో రోజూ ఉదయం మరియు సాయంత్రం తాగితే మన శరీరం అలసట తగ్గడమే కాకుండా రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది.

మునగ ఆకులలో ఇనుము, రాగి మరియు కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి. కాబట్టి నెయ్యిలో వేయించి ఈ ఆకులను తింటే, రక్తహీనత ఉన్నవారి శరీరంలో రక్తాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

వెబ్దునియా పై చదవండి

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

నిరూపిస్తే కుటుంబంతో సహా ఆత్మహత్య చేసుకుంటాం : చెవిరెడ్డికి బాలినేని సవాల్

బంగాళాఖాతంలో మరింతగా బలపడిన వాయుగుండం.. దిశ మారుతుందా?

షిండే రాజీనామా : మహారాష్ట్ర కొత్త సీఎంగా ఫడ్నవిస్‌కే ఛాన్స్ : అజిత్ పవార్

11 గంటలు ఆలస్యంగా భోపాల్ - నిజాముద్దీన్ వందే భారత్ రైలు

యూజీ నీట్ ప్రవేశ పరీక్షా విధానంలో కీలక మార్పు?

అన్నీ చూడండి

Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

రక్తవృద్ధి కోసం బీట్‌రూట్ తీసుకుంటే...

వెబ్దునియా పై చదవండి

సంబంధిత వార్తలు

తాాజా వార్తలు

నిరూపిస్తే కుటుంబంతో సహా ఆత్మహత్య చేసుకుంటాం : చెవిరెడ్డికి బాలినేని సవాల్

బంగాళాఖాతంలో మరింతగా బలపడిన వాయుగుండం.. దిశ మారుతుందా?

షిండే రాజీనామా : మహారాష్ట్ర కొత్త సీఎంగా ఫడ్నవిస్‌కే ఛాన్స్ : అజిత్ పవార్

11 గంటలు ఆలస్యంగా భోపాల్ - నిజాముద్దీన్ వందే భారత్ రైలు

యూజీ నీట్ ప్రవేశ పరీక్షా విధానంలో కీలక మార్పు?

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Pushpa 2: The Rule నటుడు శ్రీతేజ్ పెళ్లి చేసుకుంటానని మోసం: యువతి ఫిర్యాదు

ఫెస్టివల్స్ అనంతరం థియేట్రికల్ రిలీజ్ కు వస్తున్న వేదిక మూవీ ఫియర్

ఏఆర్.రెహ్మాన్ తండ్రిలాంటివారు... ఆ సంబంధం అంటగట్టొద్దు ప్లీజ్ : మోహిని డే

రామ్ చరణ్ తాజా టైటిల్ పెద్ది - మైసూర్ లో యాక్షన్ సన్నివేశాల చిత్రీకరణ?

విజయ్ దేవరకొండ రౌడీ వేర్ బ్రాండ్ కు ఔట్ లుక్ ఇండియా బిజినెస్ అవార్డ్