డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

Webdunia
మంగళవారం, 13 జూన్ 2023 (15:45 IST)
డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌. పండ్లలో వేటికవే ప్రత్యేక లక్షణాలతో పాటు ప్రయోజనాలను కలిగి వున్నాయి. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటుంటే పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాము. మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్న డ్రాగన్ ఫ్రూట్ గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. నీరు- డైటరీ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
 
ఐరన్ పుష్కలంగా ఉన్న డ్రాగన్ ఫ్రూట్ రక్తహీనతను తగ్గిస్తుంది. విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్న డ్రాగన్ ఫ్రూట్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లోని భాస్వరం, మెగ్నీషియం దృఢమైన ఎముకలు, దంతాల నిర్మాణానికి సహాయపడుతుంది. ఫైబర్‌తో ప్యాక్ చేయబడిన, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ జీవక్రియను పెంచుతుంది. బరువు తగ్గడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
 
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా వున్నాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు దీన్ని మితంగా తినాలి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

నారా లోకేష్‌తో పెట్టుకోవద్దు.. జగన్ విమాన ప్రయాణాల ఖర్చు రూ.222 కోట్లు.. గణాంకాల వెల్లడి

బీమా సొమ్ము కోసం అన్నను చంపిన తమ్ముడు

శోభనం రోజు భయంతో పారిపోయిన వరుడు... ఎక్కడ?

Hayatnagar, ఏడేళ్ల బాలుడిపై 10 వీధి కుక్కల దాడి, చెవిని పీకేసాయి

వరి రైతుల ఖాతాల్లో రూ. 2,830 కోట్లు జమ చేశాం.. నాదెండ్ల మనోహర్

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

డేట్స్ లేకపోయినా అడ్జెస్ట్ చేసుకుని అఖండలో నటించా : సంయుక్తా

Sri Nandu: డెమో లాగా సైక్ సిద్ధార్థ షూట్ చేస్తే ఓటీటీ నుంచి ఆఫర్ వచ్చింది : శ్రీ నందు

Boman Irani: రాజా సాబ్ నుంచి బొమన్ ఇరానీ బర్త్ డే పోస్టర్

బాలకృష్ణ 'అఖండ-2'కు టిక్కెట్ ధరలు పెంపు

రాగ్ మయూర్, మెరిన్ ఫిలిప్ జంటగా అనుమాన పక్షి

తర్వాతి కథనం
Show comments