తాండాయి అనేది బాదం, సోంపు గింజలు, పుచ్చకాయ గింజలు, గులాబీ రేకులు, మిరియాలు, గసగసాలు, ఏలకులు, కుంకుమపువ్వు, పాలు, పంచదార మిశ్రమంతో తయారు చేయబడిన శీతల పానీయం. ఈ పానీయాన్ని తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాము.
తాండాయిలో యాలకులు, సోంపు గింజలు, కుంకుమపువ్వు వంటి సుగంధ ద్రవ్యాల మిశ్రమం ఉంటుంది.
ఈ మసాలాలు శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
అదనంగా, ఇది జీర్ణక్రియకు చాలా ఉపయోగకరంగా పరిగణించబడుతుంది.
తాండాయి హీట్ స్ట్రోక్, డీహైడ్రేషన్ నుండి రక్షించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
జ్ఞాపకశక్తిని బలోపేతం చేయడంలో తాండాయి జ్యూస్ సహాయపడుతుంది.
ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించడంలో కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
వేడి వల్ల కలిగే అలసటను తొలగించడంలో ఇది మేలు చేస్తుంది.
గ్యాస్, ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం అందిస్తుంది.