Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

ఖాళీ కడుపుతో 5 కరివేపాకు, ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ తింటే?

Webdunia
సోమవారం, 25 సెప్టెంబరు 2023 (10:23 IST)
Garlic_Curry Leaves
రోజూ కరివేపాకు, వెల్లుల్లి ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. రోజుకు ఐదు కరివేపాకులు, ఒకే ఒక వెల్లుల్లి తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలుండవు. అలాగే ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఆరోగ్యానికి కావలసిన పోషకాలు అందుతాయి. ఉదయం లేవగానే 5 కరివేపాకు, ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ తిని, ఒక గ్లాసు వేడి నీళ్ళు తాగితే శరీరంలో ఎన్నో అద్భుతాలు జరుగుతాయి.
 
కరివేపాకు, వెల్లుల్లిని పచ్చిగా, అది కూడా ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే, వాటిలోని పోషకాలన్నీ పూర్తిగా శరీరంలోకి వెళ్తాయి. శరీరంలోని వివిధ సమస్యలకు చెక్ పెడతారు. నెల రోజుల పాటు ప్రతిరోజూ ఉదయం 5 కరివేపాకు, 1 వెల్లుల్లి తింటే.. ఊబకాయం దూరమవుతుంది. ఒబిసిటీతో బాధపడేవారు ఉదయాన్నే కరివేపాకు, వెల్లుల్లి రెబ్బలు తింటే బరువు తగ్గుతారు. ఎందుకంటే కరివేపాకులోని ఔషధ గుణాలు బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి. అదేవిధంగా వెల్లుల్లిలో ఉండే అల్లిసిన్ శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వులను ఎఫెక్టివ్‌గా కరిగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
 
వెల్లుల్లి రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడే ఆహారం. వెల్లుల్లిలోని అల్లిసిన్, డయల్ డైసల్ఫైడ్, డయల్ ట్రైసల్ఫైడ్ వంటి సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్న సల్ఫర్ దీనికి కారణం. అలాగే కరివేపాకులో ఉప్పు తక్కువగానూ, పొటాషియం ఎక్కువగానూ ఉండటం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఈ రెండు పదార్థాలను రోజూ తీసుకుంటే గుండె ఆరోగ్యం మెరుగవుతుంది.
 
శరీరంలో టాక్సిన్స్ పేరుకుపోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవాలంటే, శరీరం శుభ్రంగా ఉండాలంటే తెల్లవారుజామున ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి, కరివేపాకులను తీసుకుని, ఒక గ్లాసు వేడినీళ్లు తాగాలి. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవాలంటే ఉదయాన్నే కరివేపాకు, వెల్లుల్లిపాయలు తినాలని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెప్తున్నారు. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది. కరివేపాకు శరీరంలోని అదనపు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు అంటున్నారు. 

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

నీ భర్త వేధిస్తున్నాడా? నా కోరిక తీర్చు సరిచేస్తా: మహిళకు ఎస్.ఐ లైంగిక వేధింపులు

గూగుల్ మ్యాప్ ముగ్గురు ప్రాణాలు తీసింది... ఎలా? (video)

ప్రేయసిని కత్తితో పొడిచి నిప్పంటించాడు.. అలా పోలీసులకు చిక్కాడు..

నీమచ్‌లో 84,000 చదరపు అడుగుల మహాకాయ రంగోలి ఆసియా వరల్డ్ రికార్డు

పోసాని కృష్ణమురళి రెడ్డి అని పేరు పెట్టుకోండి: పోసానిపై నటుడు శివాజి ఆగ్రహం (video)

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

దేవీశ్రీ ప్రసాద్ లేనిదే నా జర్నీ శూన్యం - నా లైఫ్ మార్చింది ఆ దర్శకుడే : తేల్చిచెప్పిన అల్లు అర్జున్

చెన్నైలో అల్లు అర్జున్, శ్రీలీల 'పుష్ప 2 ది రూల్' మూడవ సింగిల్ 'కిస్సిక్' రిలీజ్

ఇండియా, యుకె, యుఎస్ఏ వ్యాప్తంగా తమ బ్రేక్ త్రూ 2024 కోసం ఎంపికైన వ్యక్తులను వెల్లడించిన బాఫ్టా

సరైన అనుమతులు లేకుండా ఫామ్‌హౌస్‌ నిర్మాణం-నటుడు అలీకి నోటీసులు

పుష్ప-2 రికార్డు బద్ధలు: కిసిక్ సాంగ్‌ రిలీజ్.. ఎప్పుడంటే?

తర్వాతి కథనం
Show comments