గుండెపోటు ఇంటి మందు: ఆలుగడ్డలు, అరటిపళ్లు, కూరలు..!

Webdunia
శనివారం, 6 సెప్టెంబరు 2014 (18:00 IST)
ఇదేంటి అనుకుంటున్నారా? నిజమేనండి. వయసు పెరిగేకొద్దీ గుండెపోటు సమస్యతో భయం తప్పదు. అయితే సాధారణంగా సంభవించే గుండెపోటు నివారణకు చక్కని పరిష్కారం మన ఇళ్లలోనే ఉందని పరిశోధకులు అంటున్నారు.
 
పొటాషియం సమృద్ధిగా లభించే ఆలుగడ్డలు, అరటిపళ్లు, తాజా కూరగాయలను తీసుకుంటే గుండె ప్రమాదాన్ని అడ్డుకున్నట్టేనని పరిశోధకులు వెల్లడించారు. 50 నుంచి 79 ఏళ్ల వయసున్న సుమారు 90 వేల మంది మహిళలపై 11 ఏళ్లపాటు నిర్వహించిన అధ్యయనంలో ఈ విషయాలు తేటతెల్లమైనట్లు పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. 
 
రోజూ సుమారు 2,611 మిల్లీగ్రాముల పొటాషియంను ఆహారం ద్వారా తీసుకునే మహిళలకు గుండెపోటు ముప్పు తక్కువని పరిశోధకులు స్పష్టం చేశారు.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

అనంతపురం బత్తాయి మార్కెట్‌లో భారీగా పడిపోయిన ధరలు

హైదరాబాదులో తేలికపాటి వర్షం.. వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం

ఇరాన్‌తో ప్రపంచానికి ముప్పు : ఇజ్రాయెల్ ప్రధాని నెతన్యాహు

టెక్సాస్ నుంచి మంగుళూరుకు చేరిన ఎల్పీజీ నౌక - రష్యా నౌక కూడా...

ఈ నెల 25వ తేదీన కాంగ్రెస్ పార్టీకి రాజీనామా చేస్తున్నా : జీవన్ రెడ్డి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Sharwa: సీనియర్స్ తర్వాతే మేము : శర్వా ; మంచి పాత్రలు ఉంటే నన్ను పెట్టుకోండి.: రాజశేఖర్

గుంటూరు నగర నడిబొడ్డున స్టూడియోస్ 81

ఉగాది రోజు నుంచి సీతా పయనం మూవీ సన్ నెక్స్ట్‌లో స్ట్రీమింగ్

దర్శకులను సూపర్ స్టార్లు తొక్కేస్తున్నారు : కంగనా రనౌత్

Kiran: అప్పట్లో టీవీకి ఉన్న ప్రాధాన్యత నేపథ్యంగా తిమ్మరాజుపల్లి టీవీ తీశాం

Show comments