Hot Water: వేసవిలో వేడి నీళ్లు తాగవచ్చా? ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిదా?

వేసవిలో వేడి నీళ్లు తాగవచ్చా? ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిదా? అనే డౌట్ మీలో వుంటే ఈ కథనం చదవాల్సిందే. వేసవి మొదలైంది. వేడి చాలా తీవ్రంగా ఉంది, బయటకు వెళ్ళడానికి కూడా అసాధ్యం. అందువల్ల, బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అటువంటి పరిస్థితిలో, సీజన్ ఏదైనా సరే, ప్రతిరోజూ ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఒక గ్లాసు వేడి నీరు ఖచ్చితంగా తాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. 

ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, చాలామంది శీతాకాలంలో వేడి నీళ్లు తాగుతారు. కానీ కొంతమంది శీతాకాలంలోనే కాదు వేసవిలో కూడా వేడి నీళ్లు తాగుతారు.. కాబట్టి వేసవిలో వేడి నీళ్లు తాగవచ్చా? దీని వల్ల ఆరోగ్యానికి ఏదైనా హాని కలుగుతుందా? దీని గురించి నిపుణులు ఏమి చెబుతున్నారో మీరు ఈ కథనం ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు.

వేసవిలో వేడినీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని నిపుణులు అంటున్నారు. వేసవిలో వేడినీరు తాగడం వల్ల  జీర్ణవ్యవస్థ, మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది. దీనివల్ల మలబద్ధకం సమస్యలు నివారింపబడతాయి. వేడినీరు తాగడం వల్ల ఆహారం విచ్ఛిన్నమై పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.

 వేసవిలో వేడినీరు తాగడం వల్ల  జీవక్రియ పెరుగుతుంది. దీనివల్ల శరీరం నుండి విషపదార్థాలు తొలగిపోతాయి. ఫలితంగా, సులభంగా బరువు తగ్గవచ్చు.

వర్షాకాలంలో సంభవించే గ్యాస్, ఉబ్బరం వంటి జీర్ణ సమస్యలను నయం చేయడంలో వేడి నీరు చాలా సహాయపడుతుంది. గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడం వల్ల కండరాలు విశ్రాంతి పొందుతాయి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా ఆహార కదలికను ప్రోత్సహిస్తుంది. 

వేసవిలో వేడినీరు తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. వేడి నీరు కణాలకు అవసరమైన ఆక్సిజన్, పోషకాలను అందిస్తుంది. ఇది శారీరక అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. శరీరంలో మొత్తం శక్తి స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది.

వేసవిలో వేడినీరు తాగడం వల్ల మీ శరీరం హైడ్రేట్ అవుతుంది. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను స్థిరంగా ఉంచుతుంది. వేసవి కాలంలో వేడినీరు తాగడం వల్ల శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు పంపి, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. అదేవిధంగా, గోరువెచ్చని నీరు వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

అయితే వేసవిలో వేడి నీళ్లు తాగాలనుకుంటే, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడం ద్వారా మీ రోజును ప్రారంభించండి. అదేవిధంగా, భోజనాల మధ్య వేడి నీరు తాగవచ్చు. అదనపు రుచి, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం మీరు వేడి నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం, అల్లం ముక్కను జోడించవచ్చు. ఇవి మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.