మహిళలూ ప్రతిరోజూ హాయిగా గడపాలంటే?

Webdunia
బుధవారం, 1 అక్టోబరు 2014 (14:16 IST)
మహిళలూ ప్రతిరోజూ హాయిగా గడపాలంటే.. ముందుగా ఒత్తిడిని దూరం చేసుకోవాలి. సీజన్‌కు తగ్గట్లు మూడ్‌ను మార్చుకోవాలి. చిరాకులకు స్వస్తి చెప్పాలి. ముఖ్యంగా ఇంటినే జిమ్ చేసుకుంటే ఇబ్బందులు ఉండవు. అయితే అందుకు కాస్త శ్రద్ధ అవసరం. 
 
ఇల్లే కదా అని ఎప్పుడంటే అప్పుడు కాకుండా క్రమం తప్పని అప్పాయింట్‌మెంట్ మాదిరి ఉండాలి. ఏదొక కారణం చెప్పుకొని ఎగ్గొట్టే ప్రయత్నాలు చేయకూడద. దుస్తులు, షూస్ కూడా సౌకర్యంగా ఉండాలి. ఇంట్లో వారినీ టైమింగ్ మెయింటైన్ చేసేలా చూడాలి. 
 
ఎప్పుడూ ఫోన్లు మాట్లాడటం తగ్గించాలి. ఇంటిపనిని కచ్చితమైన టైమింగ్ ప్రకారం పూర్తి చేయాలి. సంగీతం వింటూ వర్కవుట్లు సాగిస్తే మరింత ఎంజాయ్ చేయవచ్చు. చేసే సమయం కూడా అలా తెలియకుండానే సాగిపోతుంది. వీటికి తోడు ఎక్సర్‌సైజ్ డైరీ మెయింటెయిన్ చేస్తే సాధిస్తున్న విజయం మరింత ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తూ ఉంటుంది. 
 
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Nara Lokesh: క్రికెట్ ఆడిన నారా లోకేష్.. ఫోటోలు, వీడియోలు వైరల్

Donald Trump: అక్రమ వలసదారులకు చెక్.. ఐసీఈ అమలు.. ఐడీ కార్డులు చూపించాల్సిందే

AP Liquor Scam: ఏపీ లిక్కర్ కేసు.. ఎంపీ విజయసాయి రెడ్డికి నోటీసులు

దాబాలో మహిళపై సామూహిక అత్యాచారం.. సీసీటీవీలో అంతా రికార్డ్.. చివరికి?

ఒంగోలులో పొట్టేళ్ల పందాలు.. ఇరవై ఐదు పొట్టేళ్లతో పందాలు..

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Manchu Vishnu: షార్ట్ ఫిల్మ్ నుండి ఫీచర్ ఫిల్మ్ చేసే అవకాశం కల్పిస్తున్న మంచు విష్ణు

Sharwa: సంక్రాంతికి శర్వా వస్తే అన్ని బాగుంటాయని మరోసారి రుజువైంది : హీరో శర్వా

Peddi: 200 మిలియన్లకు పైగా వ్యూస్ తో రికార్డులను బద్దలు కొట్టిన పెద్ది చికిరి చికిరి సాంగ్

Sprit: స్పిరిట్ మూవీ రిలీజ్ డేట్ ప్రకటించిన సందీప్ రెడ్డి వంగా

ప్రేక్షకుల మనసులు కొల్లగొట్టి.. బాక్సాఫీస్ రికార్డులు షేక్ చేస్తున్న 'మన శంకరవరప్రసాద్ గారు'

Show comments