Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

అందరివీ బిజీ జీవితాలే... కానీ కావాలి ఆనందకరమైన శృంగార జీవితం... ఎలా?

బిజీ జీవితం. ఎన్ని గంటలు చేసినా తరగని పని. ఇంటికొచ్చేసరికి అలసిపోవడం, ఆ తర్వాత శృంగార జీవితం జీరోలా మారిపోతుంది. కానీ ఇలాంటి షెడ్యూల్ తో సాగే జీవితాన్ని గాడిలో పెట్టుకోక తప్పదు. అందుకు కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే సరి.

Webdunia
మంగళవారం, 21 మార్చి 2017 (21:38 IST)
బిజీ జీవితం. ఎన్ని గంటలు చేసినా తరగని పని. ఇంటికొచ్చేసరికి అలసిపోవడం, ఆ తర్వాత శృంగార జీవితం జీరోలా మారిపోతుంది. కానీ ఇలాంటి షెడ్యూల్ తో సాగే జీవితాన్ని గాడిలో పెట్టుకోక తప్పదు. అందుకు కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే సరి.
 
ఎన్ని పనులున్నప్పటికీ రోజుకు కనీసం ఆరు గంటల పాటు నిద్రపోవాలి. ప్రతి రోజూ ఓ గంట పాటు వ్యాయామం చేయాలి. వాకింగ్‌, స్విమ్మింగ్‌, షటిల్‌ వంటి వ్యాయామాలు మంచివి. మొక్కుబడిగా కాకుండా ఇష్టంగా చేయాలి. ధ్యానం కూడా లైంగిక శక్తిని పెంచుతుంది. 
 
మారిన జీవన శైలికి అనువుగా వైద్య నిపుణులు దానిమ్మపండ్లు, ఆక్రూట్‌, ఓట్స్‌ శక్తినిస్తాయని చెబుతున్నారు. అలాగే మసాలాలు, ఘాటుగా ఉన్న ఆహారం తీసుకుంటే కూడా కోరిక కలుగుతుంది. కొన్ని రకాలైన చాక్లెట్లు తినడం వల్ల కూడా లైంగిక శక్తి పెరుగుతుందని ఇటీవల పరిశోధనలో తేలింది. 
 
సన్నిహిత మిత్రులతో ఉల్లాసంగా గడపాలి. ఒకప్పటి ఉమ్మడి కుటుంబాలు ఇప్పుడు లేకపోవడంతో ఒంటరితనం పెరుగుతోంది. అందుకే వారానికి ఓ సారైనా పార్కులకు, రెస్టారెంట్‌లకు వెళ్లి మిత్రులతో కలిసి మెలిసి ఉల్లాసంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. భార్యాభర్తల మధ్య లేనిపోని అనుమానాలకు తావులేకుండా చూసుకోవాలి. అనుమానాల వల్ల మానసిక ఆందోళనకు గురై లైంగిక ఆసక్తి తగ్గుతుంది. మనసు విప్పి మాట్లాడుకో వడం వల్ల జీవితం సుఖమయమవుతుంది.
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

భూమ్మీద ఇంకా నూకలున్నాయ్ ... ఒకే ఒక మృత్యుంజయుడు... (Video)

ఎయిరిండియా విమానం ఎలా కూలిపోయిందో చూడండి (Video)

ఎయిర్ ఇండియా ప్రమాదం: ముగ్గురు పిల్లలు, తల్లిదండ్రులు మృతి.. సెల్ఫీ ఫోటో వైరల్

భర్తను చూసేందుకు వెళుతూ మృత్యుఒడికి చేరుకున్న నవవధువు !!

విమాన ప్రమాదంలో మాజీ సీఎం విజయ్ రూపానీ మృతి

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Mangli: పార్టీలో డ్రగ్స్, లిక్కర్ పై మంగ్లీ ఫస్ట్ రియాక్షన్

అహ్మదాబాద్ విమాన ప్రమాదం తీవ్ర దిగ్భ్రాంతి వ్యక్తం చేసిన సినీ ప్రముఖులు

కోఆర్డినేషన్ కమిటీ వేయడాన్ని అభినందిస్తున్నాం : డా.ప్రతాని రామకృష్ణ గౌడ్

Gopichand's 33: గోపీచంద్, సంకల్ప్ రెడ్డి కాంబినేషన్ లో హిస్టారికల్ ఫిల్మ్

Pawn kalyan: ఆర్థిక ఇబ్బందులు, ఓటీటీ రూల్స్ వల్లే హరిహరవీరలమల్లు ఆలస్యం అవుతుందా?

తర్వాతి కథనం