Webdunia - Bharat's app for daily news and videos
Install App
✕
కరోనా
వార్తలు
తెలుగు వార్తలు
అంతర్జాతీయ వార్తలు
కరెంట్ అపైర్స్
బిజినెస్ వార్తలు
ఐటీ వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
గుసగుసలు
ముఖాముఖి
ఆరోగ్యం
పెరటి వైద్యం
క్రికెట్
Score Card
భవిష్యవాణి
దిన ఫలాలు
వార ఫలాలు
మాస ఫలాలు
వార్షిక ఫలాలు
టారెట్
జాతక చక్రం
జాతక పొంతనలు
ప్రేమాయణం
మధుర జ్ఞాపకాలు
ప్రేమ కవితలు
వాలెంటైన్స్ డే
ఆధ్యాత్మికం
శ్రీకృష్ణాష్టమి
వార్తలు
ప్రార్థన
హిందూ
శ్రీరామనవమి
పండుగలు
వినాయక చవితి
బ్రహ్మోత్సవాలు
దసరా
సంక్రాంతి
దేవీ నవరాత్రులు
యోగా
ఆసనాలు
కథనాలు
హాస్యం
జోకులు
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
Telugu
हिन्दी
English
தமிழ்
मराठी
മലയാളം
ಕನ್ನಡ
ગુજરાતી
కరోనా
వార్తలు
పంచాంగం
తెలుగు సినిమా
ఆరోగ్యం
క్రికెట్
భవిష్యవాణి
ప్రేమాయణం
ఆధ్యాత్మికం
యోగా
హాస్యం
దినఫలాలు
ఫోటోగ్యాలెరీ
వ్యాయామంతో పిల్లలకు కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటి?
Webdunia
గురువారం, 2 అక్టోబరు 2014 (17:25 IST)
వ్యాయామంతో అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. పిల్లలు కూడా వ్యాయామం చేస్తే ఎలాంటి ప్రయోజనాలుంటాయో తెలుసుకోవాలంటే ఈ స్టోరీ చదవండి. ఆట్లాడుకోవడంతో పాటు వ్యాయామం చేసే పిల్లల్లో
* దృఢమైన కండరాలు, ఎముకల పెరుగుదల, కీళ్ళు బలపడతాయి.
* వ్యాయామంతో ఆక్సిజన్ అధికంగా పీల్చుకోవడం ద్వారా ఊపిరితిత్తులు మెరుగ్గా పనిచేస్తాయి.
* గుండె పదిలం అవుతుంది.
* రక్త ప్రసరణ సక్రమం అవుతుంది.
* బాగా ఆకలేయడం.. తద్వారా సరైన సమయంలో ఆహారం తీసుకోవడం జరుగుతుంది.
* శరీరంలోని అన్ని భాగాలూ సక్రమంగా పనిచేస్తాయి.
* అందరితో కలిసి ఆట్లాడుకోవడం ద్వారా మానవీయ విలువలు పెరుగుతాయి.
* జాతి, మత భేదాలు లేని స్నేహం ఏర్పడుతుంది.
* అభివృద్ధికి తగిన మానసిక వికాసం కలుగుతుంది.
* మనస్సు, శరీరాన్ని వ్యాయామం, క్రీడల ద్వారా స్థిరంగా ఉంచుకోవడం ద్వారా దురలవాట్లను దూరం చేసుకోవచ్చు.
* శుభ్రతతో పాటు మంచి ప్రవర్తన అలవడుతుంది.
* ఆత్మ విశ్వాసం పెంపొందుతుంది.
* సంతోషం చేకూరుతుంది.
* దేశభక్తి, ఇతరులకు సాయపడే గుణం పెరుగుతుంది.
వ్యాయామంతో ఏర్పడే మరో 5 ప్రయోజనాలు..
1. శరీరం పెరగడంతో పాటు మానసికంగా వృద్ధి చెందడం ద్వారా చదువుపై సులభంగా శ్రద్ధ చూపుతారు.
2. కచ్చితమైన, నిర్దిష్టమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ముందుంటారు.
3. వ్యాయామం గుండెను పదిలం చేస్తుంది. మెదడును చురుగ్గా పనిచేయిస్తుంది.
4. జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుంది.
5. మానసిక దృఢత్వం, మానసిక వికాసం పెంపొందుతుంది.
వెబ్దునియా పై చదవండి
తెలుగు వార్తలు
ఆరోగ్యం
వినోదం
పంచాంగం
ట్రెండింగ్..
అన్నీ చూడండి
తాాజా వార్తలు
#KCRonTwitter.. FOLLOW బటన్ పగిలిపోవాలి.. సోషల్ మీడియా ఎంట్రీ
20 అడుగుల ఎత్తు.. గాలిలో ఎగిరిన ఎస్యూవీ.. ముగ్గురు భారతీయ మహిళలు మృతి
బ్యాండేజ్ తీసేసిన జగన్, అరె... పోయిందే, చిన్న మచ్చ కూడా లేదు
23వ వ్యవస్థాపక దినోత్సవాన్ని జరుపుకున్న బీఆర్ఎస్
వేరే మహిళతో బెడ్రూంలో భర్త, తాళం పెట్టేసిన భార్య, ఘోరం జరిగిపోయింది
అన్నీ చూడండి
టాలీవుడ్ లేటెస్ట్
వరలక్ష్మీ శరత్ కుమార్ శబరి లో అనగనగా.. పాట విడుదల చేసిన చంద్రబోస్
బుల్లెట్ మంచి సినిమా అందుకే 50 రోజులు పూర్తిచేసుకుంది : చిత్ర యూనిట్
C.D ట్రైలర్తో భయపెడుతున్న అదా శర్మ
పవన్ సాటిలేని హీరో, ఆయనకు పొలిటిక్స్ అవసరం లేదు కానీ ప్రజల కోసం: ఘట్టమనేని మంజుల
ఎల్.బి.స్టేడియంలో రామ్చరణ్ గేమ్ ఛేంజర్ క్లయిమాక్స్ - తాజా అప్ డేట్
Show comments