Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

శీతాకాలంలో పచ్చి బఠానీలు తింటే ఏమవుతుంది?

Webdunia
మంగళవారం, 17 జనవరి 2023 (18:15 IST)
చలికాలంలో పచ్చి బఠానీలు వచ్చేస్తాయి. ఈ సీజన్‌లో బఠానీలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
 
బఠానీలలో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
 
బఠానీలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లతో పాటు క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల నుండి రక్షణ కల్పించే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.
 
బఠానీలలో ప్రొటీన్‌తోపాటు విటమిన్-కె ఉంటుంది, ఇది ఎముకల వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
 
బఠానీలు తీసుకోవడం వల్ల జ్ఞాపక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది.
 
బఠానీల్లో మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
 
బఠానీలు రక్తాన్ని శుభ్రపరచడం ద్వారా రక్తపోటు, గుండెపోటు రాకుండా కాపాడుతాయి.
 
బఠానీలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు అలాగే యాంటీ హైపర్ గ్లైసెమిక్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది మధుమేహం నివారణలో సహాయపడుతుంది.
 
బఠానీలలో కళ్లకు మేలు చేసే పోషకాలు వున్నాయి.
 
బఠానీలలో విటమిన్ సి కూడా ఉంటుంది, ఇది యాంటీ ఏజింగ్‌లో సహాయపడుతుంది. ఇది చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచుతుంది.
 
గమనిక: వైద్యుని సలహా మేరకు మాత్రమే ఆరోగ్య సంబంధిత చిట్కాలను ప్రయత్నించండి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

పెరుగుతున్న అప్పులు, చేతి రుణాలతో స్నేహితుల ఒత్తిడి.. వ్యక్తి ఆత్మహత్య

ప్రియుడితో పారిపోవచ్చుగా.. నా అన్న ప్రాణాలు ఎందుకుతీశావ్... శ్రష్టి (Video)

రూ.13 లక్షల వస్తువులతో క్యూడిన బ్యాగును తిరిగిచ్చేసిన ఆటో డ్రైవర్

ఇజ్రాయేల్ అణు కేంద్రాలను లక్ష్యంగా చేసుకున్న ఇరాన్...

గూగుల్ మ్యాప్‌ను ఫాలో అయ్యారు... గాల్లో వేలాడారు...

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

NTR: వార్ 2లో హ్యూమన్ మిషన్‌లా ఎన్టీఆర్‌ - కాస్ట్యూమ్ డిజైనర్ అనైతా ష్రాఫ్ అడజానియా

Pawan: బాలకృష్ణ కు శుభాకాంక్షలు తెలిపిన పవన్ కళ్యాణ్, గోపీచంద్ మలినేని- తిరుమలలో ఫ్యాన్స్ హంగామా

Nitin: హరిహరవీరమల్లు వాయిదా తో నితిన్ చిత్రం తమ్ముడు సిద్ధమైంది

Keneesha: రవి మోహన్ ప్రేయసి కెనీషా ఫ్రాన్సిస్ ప్రెగ్నెంటా?

Ram Charan: నైట్ పెద్ది షూటింగ్ లో రామ్ చరణ్ కేక్ కట్ చేశాడు

తర్వాతి కథనం
Show comments