Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

మిక్స్‌డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటే ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసా?

Webdunia
ఆదివారం, 18 డిశెంబరు 2022 (00:03 IST)
మిక్స్‌డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల కలిగే ఫలితాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాము.
 
జీడిపప్పు, బాదం, పిస్తా, ఎండుద్రాక్ష, ఖర్జూరం, వాల్‌నట్‌లు, ఎండుద్రాక్ష, క్రాన్‌బెర్రీస్, నట్స్ మొదలైన వాటిని మిక్స్‌డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో కలుపుకుని తింటారు.
 
మిక్స్‌డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్‌తో రోజు ప్రారంభించడం వల్ల రోజంతా ఎనర్జీ లెవెల్ మెయింటైన్ చేస్తుంది.
 
మిక్స్డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను ఉదయాన్నే తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక పోషకాలు అందుతాయి.
 
కడుపు నిండినప్పుడు, ఆకలి తక్కువగా ఉంటుంది, అంటే బరువు తగ్గడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
 
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి అదుపులో ఉంటుంది.
 
బలహీనత దూరమవుతుంది. వీటితో బలం పొందుతారు.
 
మిక్స్ డ్రై ఫ్రూట్స్ గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
 
మెదడుకి మేతలా ఇది మారుతుంది. జ్ఞాపకశక్తి పదునుగా మారుతుంది.
 
శరీరంలోని అన్ని భాగాలు ప్రయోజనం పొందుతాయి.
 
మిక్స్‌డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్ మంచి మొత్తంలో డైటరీ ఫైబర్, విటమిన్లు, మినరల్స్ మరియు న్యూట్రీషియన్స్‌ని అందిస్తాయి.
 
నానబెట్టిన మిక్స్‌డ్ డ్రై ఫ్రూట్స్ రోగనిరోధక శక్తి, మానసిక ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

సంబంధిత వార్తలు

అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

Nara Lokesh : కవితను టీడీపీలోకి తీసుకోవడం జగన్‌తో పొత్తు పెట్టుకోవడం ఒకటే

ప్రజలకు పనికొచ్చే వ్యాజ్యాలు వేయండి, పవన్ ఫోటోపై కాదు: హైకోర్టు చురకలు

Thar: టైర్ కింద నిమ్మకాయ పెట్టి యాక్సిలేటర్ అదిమింది.. కారు ఫస్ట్ ఫ్లోర్ నుంచి..? (video)

చంద్రబాబు బావిలో దూకి చావడం బెటర్: మాజీ సీఎం జగన్ తీవ్ర వ్యాఖ్యలు

Army: నేపాల్‌లో కొనసాగుతున్న అశాంతి.. అమలులో కర్ఫ్యూ- రంగంలోకి సైన్యం

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

Varun jtej: చిరంజీవి కోణిదేల కుటుంబంలో నవజాత శిశువుకు స్వాగతం పలికిన మెగాస్టార్ చిరంజీవి

ముంబైలో ఆంధ్ర ఎడ్యుకేషన్ స్కూల్‌ పిల్లలకు స్పూర్తి నింపిన బాలకృష్ణ

నా చెమటకంపును నేను భరించలేకపోతున్నా, విషం ఇస్తే తాగి చనిపోతా: కోర్టు ముందు కన్నడ హీరో దర్శన్

Naga vamsi: వాయుపుత్ర: కేవలం సినిమా కాదు, ఒక పవిత్ర దృశ్యం : చందూ మొండేటి

Sreeleela: నిరాశగా వుంటే ధైర్యం కోసం ఇలా చేయడంటూ శ్రీలీల సూక్తులు

తర్వాతి కథనం
Show comments