Webdunia - Bharat's app for daily news and videos

Install App

పొట్ట రాయిలా ఉందా..? అజీర్తి వేధిస్తుందా? తిన్న తర్వాత ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగండి

''తింటే ఆయాసం తినకుంటే నీరసం'' అనే సామెత అందరికి గుర్తుండే ఉంటుంది. పొట్ట రాయిలా ఉంది, ఛాతీ మీద ఏదో బరువు పెట్టినట్టుంది అనే మాట కొందరు పదే పదే అంటుంటారు దీనికి కారణం అజీర్తి. తిన్నది జీర్ణం కాకపోవడం

Webdunia
బుధవారం, 29 జూన్ 2016 (16:50 IST)
''తింటే ఆయాసం తినకుంటే నీరసం'' అనే సామెత అందరికి గుర్తుండే ఉంటుంది. పొట్ట రాయిలా ఉంది, ఛాతీ మీద ఏదో బరువు పెట్టినట్టుంది అనే మాట కొందరు పదే పదే అంటుంటారు దీనికి కారణం అజీర్తి. తిన్నది జీర్ణం కాకపోవడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. కడుపులో ఏదో బరువును మోస్తున్న ఫీలింగ్‌ను కలిగిస్తుంది. వినడానికి చిన్నసమస్యగానే ఉన్నా దీనివల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఇంట్లో లభించే ఆహారపదార్ధాలతోనే అజీర్తిని నివారించవచ్చు.
 
ఒక గ్లాస్‌ వేడి నీటిలో అరస్పూన్‌ నిమ్మ రసం, అరస్పూన్‌ అల్లం రసం, స్పూన్‌ తేనే కలిపి తాగితే అజీర్తి నుంచి వెంటనే ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఆహారం తిన్న తరువాత త్వరగా జీర్ణం కావాలంటే ఆరెంజ్‌ జ్యూస్‌ తాగితే మంచిది. 
 
ఆహారంలో ద్రాక్ష పండ్లని తీసుకుంటే అజీర్ణం నుండి విముక్తి పొందుతారు. ద్రాక్షలో ''సి విటమిన్'' అధికంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ ప్రక్రియ సాఫీగా జరిగేందుకు సహాయపడుతుంది. భోజనం చేసిన తరువాత వీటిని తీసుకుంటే అరుగుదల బాగా ఉంటుంది. ఆకలి కూడా పెరుగుతుంది. అజీర్తితో కడుపులో నొప్పిగా ఉన్నపుడు అరస్పూన్‌ వంట సోడాను గ్లాస్‌ నీటిలో కలిపి, ఆ నీటిని తాగితే కడుపు నొప్పి తగ్గుతుంది. 
 
ప్రతి రోజూ సన్నగా తరిగిన కొన్ని అల్లం ముక్కల్ని దవడన పెట్టుకుని నమిలి మింగుతూ ఉండాలి. ఇలా చేయడం వల్ల క్రమంగా జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరుగు పడుతుంది. ఆకలి పెరుగుతుంది.

ఏపీ సీఎం జగన్‌కు నవ సందేహాలతో వైఎస్ షర్మిల బహిరంగ లేఖ

ఏపీలో 2,705 నామినేషన్లు చెల్లుబాటు..

పిఠాపురంలో పవన్ కల్యాణ్ గెలిస్తే నా పేరు పద్మనాభ రెడ్డి: ముద్రగడ ప్రతిజ్ఞ, నిజమవుతుందేమో?

కృత్రిమంగా పండించిన 4,800 కిలోల మామిడి పండ్లు స్వాధీనం... వామ్మో ఇవి తింటే అంతేసంగతులు

ఒకటో తేదీన పింఛన్లు ఇస్తామని ప్రభుత్వం ప్రకటన.. కానీ బ్యాంకులు సెలవులు...

గేమ్ ఛేంజర్ కోసం చెన్నై వెళుతున్న రామ్ చరణ్ లేటెస్ట్

అపార్ట్‌మెంట్‌లో శవమై కనిపించిన భోజ్‌పురి నటి అమృత పాండే.. ఏమైంది?

కల్కి 2898 ఎడి చిత్రంలో ప్రభాస్, కమల్ హాసన్ పాత్రలు స్పూర్తి వారివేనట

అశోక్ గల్లా, వారణాసి మానస చిత్రం పేరు దేవకీ నందన వాసుదేవ

కామెడీ, హర్రర్ తో తిండిబోతు దెయ్యం ప్రారంభం

తర్వాతి కథనం
Show comments