అధిక బరువును తగ్గించాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి. అధిక బరువును తగ్గించుకోవాలంటే రోజూ ఉదయం వంద గ్రాముల ఉలవ గుగ్గిళ్లు తీసుకుంటే సన్నబడతారు.
అలాగే పచ్చి బొప్పాయి కూర వండుకుని తినడం ద్వారా ఒంట్లో చెడు నీరు తొలగిపోతుంది. అలాగే నువ్వుల కారం బరువును తగ్గిస్తుంది. దీన్ని వాడితే ఒంట్లో వాతం, శరీరంలో చెడు నీరు తొలగిపోతుంది.
తిప్పతీగ పొడి, త్రిఫలం చూర్ణం సమానంగా తీసుకుని ఒక చెంచా తీసుకుని ఒక గ్లాసు నీళ్ళతో కషాయంగా ఒక చెంచా తేనెతో తీసుకుంటే ఒంట్లో వున్న కొవ్వు కరిగి ఒంటి నొప్పులు తగ్గుతాయి.
మునగ చెట్టు బెరడు 20 గ్రాములు, అర లీటరు నీటిలో వేసి పావు లీటరు కషాయం వచ్చేంత వరకు మరిగించి అందులో దోరగా వేయించిన చిత్రమూలం పొడి 1 గ్రాము, పిప్పలి చూర్ణం 2 గ్రాములు, సైంధవ లవణం 3 గ్రాములు కలిపి తాగుతూ వుంటే కుండలాగా వున్న పొట్ట తగ్గిపోతుంది.
ఇంకా ఎన్నో తరాల నుంచి నువ్వుల కారం వాడకం మనకు చాలా అలవాటే. దీన్ని ఆహారంలో చేర్చుకుంటే వాతం తగ్గిపోతుంది. బరువు పెరగరు.
శొంఠి, మిరియాలు, సైంధవ లవణం, పిప్పళ్లు, వాము, జీలకర్ర సమ భాగాలుగా చూర్ణాన్ని మూడు వేళ్లకు వచ్చినంత చూర్ణాన్ని పావు లీటరు ఆవు మజ్జిగలో కలుపుకుని రెండు పూటలా తీసుకుంటే పొట్ట తగ్గుతుంది.