రోజుకు ఎన్ని నీళ్ళు తాగాలి... మీ బ‌రువునుబట్టి... ఇక్కడ చూడండి....

మంచి నీరు మ‌న శ‌రీరానికి అమృతం లాటింది. నీళ్ళు ఒక క్ర‌మప‌ద్ధ‌తిలో తాగితే చాలు... చ‌ర్మం, ఆరోగ్యం అన్నీ బాగుంటాయ్! మ‌న పిల్ల‌లు, ముఖ్యంగా ఆడ‌పిల్ల‌లు స‌రిగా నీళ్ళు తాగ‌క‌పోవ‌డం వ‌ల్ల చాలా స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. ఉద‌యాన్నే నిద్ర‌లేచి, కాల‌కృత్యాలు తీర్చుక

Webdunia
బుధవారం, 15 జూన్ 2016 (13:18 IST)
మంచి నీరు మ‌న శ‌రీరానికి అమృతం లాటింది. నీళ్ళు ఒక క్ర‌మప‌ద్ధ‌తిలో తాగితే చాలు... చ‌ర్మం, ఆరోగ్యం అన్నీ బాగుంటాయ్! మ‌న పిల్ల‌లు, ముఖ్యంగా ఆడ‌పిల్ల‌లు స‌రిగా నీళ్ళు తాగ‌క‌పోవ‌డం వ‌ల్ల చాలా స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. ఉద‌యాన్నే నిద్ర‌లేచి, కాల‌కృత్యాలు తీర్చుకున్న త‌ర్వాత‌... గోరువెచ్చని నీరు తాగి మీ దిన‌చ‌ర్యను ప్రారంభించండి. శ‌రీరం ఎంత తేలిక‌గా, అరుగుద‌ల ఎంత సాఫీ ఉంటుందో మీకే స్వానుభ‌వం అవుతుంది. అలాగే భోజ‌నానికి అర‌గంట ముందు మంచినీళ్ళు తాగండి. భోజ‌నం మ‌ధ్య‌లో అవ‌స‌రం అయితే గొంతు త‌డిచేసుకోండి త‌ప్ప‌ నీళ్ళు అదేపనిగా గుటగుట తాగేయ‌ద్దు. అస‌లు మీ బ‌రువును బ‌ట్టీ మీరు ఎంత నీరు రోజుకు తాగాలో మీరే చూడండి...
 
45 కిలోలు... 1.9 లీట‌ర్లు
50 - 2.1 లీట‌ర్లు
55 - 2.3  లీట‌ర్లు
60 - 2.5 లీట‌ర్లు
65 - 2.7 లీట‌ర్లు
70 - 2.9 లీట‌ర్లు
75 - 3.2 లీట‌ర్లు
80 - 3.5 లీట‌ర్లు
85 - 3.7 లీట‌ర్లు
90 - 3.9 లీట‌ర్లు
95 - 4.1 లీట‌ర్లు
100 - 4.3 లీట‌ర్లు
అన్నీ చూడండి

తాాజా వార్తలు

2027 గోదావరి పుష్కరాలు: గోదావరి జలాలు వ్యర్థాలు లేని పవిత్ర జలాలు కావాలి, అంతే: పవన్ కళ్యాణ్

హైదరాబాద్‌కు నోరూరించే ఊట: బాపట్ల కోడి వేపుడు, నెల్లూరు చేపల వేపుడు

కాశ్మీర్ లోయ అందాలు చూద్దామని కేబుల్ కార్ ఎక్కితే గాలిలో వేలాడదీసింది, 300 మంది కేకలు, అరుపులు

ముగ్గురు ADMK ఎమ్మెల్యేలు రాజీనామా, పావులు కదుపుతున్న విజయ్, అన్నాడీఎంకె అంతమేనా?

ఎబోలా వైరస్‌పై ఆంధ్రప్రదేశ్ అప్రమత్త చర్యలు

అన్నీ చూడండి

టాలీవుడ్ లేటెస్ట్

మా ఇంటి బంగారం కంప్లీట్ ఫ్యామిలీ ఎంటర్టైనర్‌: ట్రైలర్ లాంచ్ ఈవెంట్‌లో సమంత

పెద్ది రామ్‌చరణ్ బాడీగార్డుకి రోజుకి రూ. 2 లక్షల జీతం, అదిరిపోతున్న టాలీవుడ్

Trisha: ఇప్పట్లో ఎన్నికల్లో పోటీ చేయకూడదనుకుంటున్న త్రిష? ఎందుకో తెలుసా?

అనన్య పాండేకు ఆన్‌లైన్ ట్రోలింగ్.. అది భరత నాట్యమేనా? (video)

Ananth Sriramఫ మా తల్లిదండ్రులను కాపాడండి: అనంత్ శ్రీరామ్

తర్వాతి కథనం
Show comments